Huile d'avocat. Propriétés Application Recettes

Chers lecteurs, aujourd'hui, sur le blog, je veux parler de l'huile d'avocat. Je ne sais pas combien tu le connais. Je pense que nous devrions y prêter attention. Probablement, le fruit de l'avocat nous est devenu plus habituel, nous l'incluons dans notre alimentation. Un avocat exotique aux fruits exotiques s’est imposé non seulement comme produit alimentaire, mais aussi comme matière pour la production d’une huile précieuse. Il est également utilisé non seulement à des fins gastronomiques, mais aussi comme remède cosmétique et même thérapeutique.

Rappelez-vous que, comme dans les contes russes, on parlait souvent de pommes juvéniles, alors nous parlerons aujourd'hui de la poire juvénile, la «poire alligator».

Sous nos latitudes, sa popularité n'est pas aussi grande qu'en Occident, mais c'est une question de temps. Déjà, les avocats peuvent être achetés dans n'importe quel supermarché. Et, après avoir appris les propriétés bénéfiques de cette huile très d'avocat, vous constaterez qu'il devient populaire. Je vous invite à lire l'article sur mon blog. Vous y apprendrez toutes les subtilités, comment choisir, stocker l'avocat, ses avantages et ce que vous pouvez cuisiner.

La terre natale de l'avocat est considérée comme l'Amérique centrale et du sud. Il y a dix mille ans, ce fruit était activement impliqué dans l'alimentation des Colombiens et des Mexicains, en tant que produit particulièrement utile et nutritif. Même alors, les aborigènes d'Amérique latine étaient au courant des propriétés curatives des avocats et ont particulièrement apprécié l'huile qui en a été obtenue. Il était utilisé comme médicament populaire. Et les femmes mexicaines l'utilisaient à des fins esthétiques.

Faits intéressants sur l'huile d'avocat:

• En raison de l’apparence du fruit, à savoir sa peau grossière vert foncé, l’avocat a été appelé la «poire d’alligator». On l'appelait donc les colonisateurs européens
• Parmi les peuples autochtones, l’avis était que l’huile d’avocat était capable de raviver et de renforcer le «pouvoir masculin». Par conséquent, un fruit, comme un aphrodisiaque naturel, était considéré comme le meilleur cadeau pour un mariage.
• Le goût et l'apparence des avocats font parfois douter de son appartenance à un fruit. Ceux qui ont essayé le fruit lui-même et se souviennent du goût confirmeront qu'il ressemble à une pomme de terre bouillie. Même les scientifiques qui ont analysé la composition chimique du fœtus affirment qu'il convient mieux aux légumes. Cependant, l'avocat est un fruit.
• Les avocats sont énumérés dans le livre Guinness des records comme un fruit, leader dans la teneur en calories.

L'huile d'avocat est obtenue par pression à froid de la pulpe de fruits mûrs. Parfois, il est extrait des noyaux de fruits

Huile d'avocat. Composition

1. Vitamines: A, E (son contenu est cinq fois plus élevé que dans l'huile d'olive), C, B1, B2, B3, B9, D, F (trois fois plus que dans l'huile de poisson), K, PP.
2. Macro et oligoéléments: zinc, potassium, sodium, phosphore, manganèse, cuivre, fer, iode et bien d'autres.
3. Acides gras saturés et polyinsaturés: stéarique, palmitique, linoléique, linolénique, oléique (80%), palmitique.
4. 30% de toutes les graisses contenues dans l'avocat sont des acides gras insaturés facilement assimilables, facilement assimilables par le corps humain et lui apportant des bénéfices indéniables.

Contient: protéines, lécithine, squalène, sels d'acide phosphorique, phytostérols, chlorophylle.

Par calorie, l'avocat n'est en aucun cas inférieur aux œufs de viande ou de poule, et sa teneur en protéines est deux à trois fois plus élevée que celle des raisins, des bananes, des pommes et des poires.

Huile d'avocat. Teneur en calories: pour 100 g de produit - presque 886 kcal

Parmi les substances les plus utiles qui font partie de l’huile d’avocat, je tiens à souligner les suivantes:

• Vitamine E - un antioxydant naturel qui a un effet anti-âge, régénérant et immunomodulateur important
• Le squalène est un autre antioxydant qui neutralise les effets des radicaux libres. C'est le principal composant de notre peau et de la graisse sous-cutanée, il possède des propriétés antimicrobiennes
• La chlorophylle est une substance antibactérienne qui donne à la peau de l'avocat une couleur verte si riche. A un effet bénéfique sur notre système respiratoire, soutient le travail des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et digestif. Nettoie les scories, empêche la formation de calculs dans les reins.
• La lécithine est le matériau de construction le plus important pour le cerveau, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Responsable du fonctionnement efficace du système nerveux central et périphérique.

Huile d'avocat. Propriétés

1. Il a une haute valeur nutritionnelle, il est considéré comme un produit alimentaire idéal. Particulièrement utile pour ceux qui souffrent de diabète. L'huile est calorique, mais en même temps elle contient un peu de sucre.
2. A un effet bactéricide, cicatrisant, grâce auquel il est utilisé dans la composition des médicaments.
3. Renforce la fonction de reproduction, normalise l'équilibre hormonal.
4. 4. Réduit le risque de maladies oncologiques - la combinaison de vitamine E et de bêta-carotène est très utile pour les fumeurs
5. Normalise le taux de cholestérol dans le sang. Effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, prévient la cardiopathie ischémique et la thrombose artérielle.
6. Ralentit le processus de vieillissement de la peau, soigne et hydrate la peau et les cheveux.

Malgré le fait que sa popularité ne cesse de croître, l’huile d’avocat, ses examens de ses propriétés l’ont déjà glorifiée, en tant que produit universel et extrêmement utile.

Huile d'avocat. Application

Comme nous l’avons déjà compris, l’huile d’avocat peut être utilisée à des fins culinaires et en tant que composant de médicaments, ainsi que dans le domaine de la cosmétologie. Voici quelques exemples de la façon dont l'huile d'avocat peut être utile à la maison

Huile d'avocat en cuisine.

Le goût raffiné de l'huile d'avocat permet de l'utiliser non seulement comme vinaigrette pour les salades, mais aussi pour rôtir de la viande, du poisson ou des légumes. L'échauffement, l'huile n'amère pas, ne perd absolument pas sa saveur. Traditionnellement et pendant longtemps, il est utilisé dans la cuisine méditerranéenne, il est activement impliqué dans la cuisine de plats mexicains et espagnols. En tant que produit diététique et sain, il est même ajouté à la formule pour préparations pour nourrissons.

Vinaigrette à l'huile d'avocat

Mélange:
2 table. cuillères d'huile d'avocat
Le jus d'un demi citron (ou citron vert)
Sel, poivre

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter aux ingrédients passés à travers la presse l'ail, le jaune d'oeuf et une cuillère à café de moutarde. Cette sauce peut être utilisée pour préparer une salade César.

Pansement raffiné pour les pâtes:

Mélange:
2 table. cuillère de basilic finement haché
2 table. cuillères de vinaigre de vin
2 table. cuillères d'huile d'avocat
Sel, poivre

Pour un goût plus raffiné, vous pouvez ajouter à la sauce 100 grammes de fromage feta concassé.

Huile d'avocat pour notre santé.

À des fins médicinales, l'huile d'avocat est utilisée uniquement sous forme fraîche, c'est-à-dire sans traitement thermique. Pour la prévention, prenez 1 cuillère à café deux fois par jour pendant 30 minutes avant un repas pendant trois semaines. Un total de quatre cours peut être complété en un an. C'est au rythme de chaque saison.

Si vous saignez des gencives, prenez de l'huile d'avocat et, à parts égales, mélangez-la avec des huiles essentielles (théier, lavande, orange) - une goutte par cuillère à soupe d'huile d'avocat. Dans la composition obtenue, humidifier le coton-tige et appliquer pendant 15 minutes sur les gencives enflammées. Vous devez faire la procédure deux fois par jour, naturellement après un repas.

Huile d'avocat pour le visage et les cheveux. Application en cosmétologie.

En tant que moyen, l'huile cosmétique d'avocat est utilisée largement et avec succès. Ses propriétés pour les cheveux et les cils, pour la peau, sont particulièrement intéressantes.

Huile d'avocat pour le visage. Masques à l'huile d'avocat

Le plus simple est de faire tremper la serviette en coton dans de l'huile d'avocat et de la laisser sur votre visage, votre cou ou vos bras pendant une demi-heure. Faire un tel masque vaut mieux un cours: une ou deux fois par jour pendant 4-5 jours.

Masque d'huile d'avocat pour peaux sèches

Nous prenons à parts égales l'huile d'avocat et l'huile de pépins de raisin. Ajoutez l'huile essentielle de rose ou de citron (à base de 2 gouttes d'huile essentielle par 1 cuillère à soupe du mélange d'huile de base). Imprégner également avec la structure reçue une serviette et nous partons sur le visage pendant 20 minutes. Laver à l'eau tiède.

Si vous vous faites bien un masque, vous ne pouvez pas simplement ajouter de l'huile d'avocat à votre crème visage préférée. Pour 10 ml de crème, ajoutez 10 gouttes d’huile. Cependant, pour une utilisation future, la crème ne doit pas être enrichie. Il est préférable d'ajouter l'huile directement avant l'application. Dans les cas extrêmes, vous pouvez préparer une portion de crème et de beurre deux fois et conserver la portion inutilisée au réfrigérateur.

Huile d'avocat pour cuir

Je suggère de regarder la vidéo huile d'avocat pour la peau.

Huile d'avocat autour des yeux. Débarrassez-vous des "pattes d'oie"

1 cuillère à soupe cuillère d'huile d'avocat
1 cuillère à soupe cuillère d'huile d'olive (peut être remplacé par de l'huile de pépins de raisin)
2 gouttes d'huiles essentielles de romarin, de verveine et de géranium.

Mélanger, pagayez vos doigts dans la zone autour des yeux. Laisser agir 30 minutes, rincer avec une serviette en papier.

Huile d'avocat. Masque pour les cheveux

Mélanger à parts égales l'huile d'avocat avec une autre huile végétale (bardane, graines de lin) et appliquer sur les cheveux. Portez un capuchon en cellophane, laissez-le pendant la nuit et rincez-le avec du shampoing le matin.

Vous pouvez enrichir avec de l'huile des fruits d'avocat votre baume capillaire - pour 100 ml de shampooing - 10 gouttes d'huile. Cet outil est appliqué sur le cuir chevelu quelques heures avant le lavage.

L'application régulière d'huile d'avocat comme produit cosmétique peut restaurer la brillance des cheveux, leur donner de la force et de la beauté.

Comment conserver l'huile d'avocat?

Pour vous assurer que les propriétés bénéfiques de l'huile ne sont pas perdues, vous devez suivre les règles de stockage:
1. Stockez l’huile dans un récipient en verre scellé.
2. Avant d'ouvrir le récipient contenant de l'huile, vous pouvez le conserver au réfrigérateur ou dans tout autre endroit sombre à une température ne dépassant pas + 18 ° C.
3. Après chaque utilisation d'huile, le récipient déjà ouvert doit être conservé au réfrigérateur.

Huile d'avocat. Contre-indications

• Intolérance au produit. Peut être déterminé uniquement par échantillonnage. Avant d'être utilisé comme application externe, il est nécessaire de tester sur une petite zone de la peau.
• En utilisant l'huile vers l'intérieur, il est préférable de commencer avec une petite dose - une demi-cuillère à café. En l'absence de réaction pendant trois jours, ramener progressivement la portion au volume requis.
• Les personnes qui ont des problèmes de reins et de vésicule biliaire doivent consulter un médecin avant de prendre de l'huile d'avocat.

Voici un autre produit utile pour la santé et la beauté. J'espère que cette information vous aidera à enrichir l'arsenal de vos cosmétiques à domicile.

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Huile d'avocat: propriétés et applications en cosmétologie, contre-indications

Les avantages pour le corps de l'huile d'avocat (poire alligator) sont connus depuis l'Antiquité égyptienne. À l'heure actuelle disponible dans le commerce peut être trouvé extraction à froid l'huile d'avocat raffinée nedezodorirovannoe (premier), caramel foncé bouteille, assez épaisse, avec des notes douces dans la saveur et la saveur de noix fine délicate.

C'est avec cette méthode de production que le produit conserve la concentration maximale de phytonutriments biologiquement actifs. L'huile d'avocat raffinée (purifiée) a une teinte jaune pâle, et la quantité de composés utiles dans celle-ci est d'un ordre de grandeur inférieur.

Propriétés utiles de l'huile d'avocat

L'élixir de la "poire Alligator" se réfère à l'aliment diététique le plus précieux. Comme la plante pousse dans les endroits les plus respectueux de l’environnement et contient un ensemble précieux de nutriments, elle est incluse dans la nutrition curative et préventive quotidienne avec de nombreuses maladies chroniques.

Ajouter chaque jour dans des salades pour 1 cuillère à soupe de beurre et votre santé s'améliorera de manière significative. L'indemnité journalière ne devrait pas dépasser 10 ml.

Le produit est obtenu par extraction à l'aide d'une technologie spécifique (pressage à froid) de la pulpe séchée d'un fruit tropical exotique. Cette méthode de production du produit permet d'économiser une grande partie de la composition riche en vitamines et minéraux d'avocat, en particulier, de la vitamine soluble dans la graisse A (rétinol), E (tocophérol) et F (AGPI) ainsi que le groupe soluble dans l'eau B, C, D, le fer, le zinc, le sélénium, le cuivre, le manganèse, le soufre, le phosphore, le bore, l'iode, le potassium, le magnésium et d'autres macro-et micronutriments.

Le produit contient des acides gras polyinsaturés (oméga-3, -6 et -9) et des acides gras saturés, qui ont de puissantes propriétés antioxydantes. L'apport régulier en AGPI des aliments est nécessaire au travail harmonieux des systèmes cardiovasculaire, reproducteur, nerveux et digestif. De plus, les oméga-3 sont indispensables à la régénération des cellules cérébrales, améliorant la mémoire, la clarté de la perception de l'information et la concentration de l'attention.

Lécithine est une partie de l'huile d'avocat a un effet bénéfique sur le système nerveux central (SNC), le cerveau, le foie et la peau de l'homme, mais aussi améliore significativement le fonctionnement du muscle cardiaque et conditionner les capillaires, les vaisseaux sanguins, les veines et les artères.

Le squalène dans l'huile d'avocat présente des propriétés cicatrisantes, régénératrices et régénérantes, soutenant la peau de l'extérieur et de l'intérieur. La couleur verte de la peau du fœtus est due à la teneur accrue en chlorophylle, qui est également présente en quantité suffisante dans l'extrait d'huile, active tous les métabolismes, nettoie le tube digestif, restaure le métabolisme cellulaire.

Application d'huile d'avocat

• prévention et thérapie des maladies cardiaques et vasculaires;
• améliorer la qualité du sang et de l'hémopoïèse;
• protection de l'organisme contre le stress oxydatif (des radicaux libres, qui endommagent les cellules chaque seconde);
• stimulation des processus de digestion;
• source de potassium;
• normalisation du métabolisme des lipides et du cholestérol.

De l'avis des nutritionnistes expérimentés, l'huile d'avocat aide dans le traitement des pathologies suivantes: la migraine, la névrose, la dépression, l'insomnie, la fatigue, l'épuisement, diminuer les défenses de l'organisme, l'apathie, l'infertilité (hommes et femmes), l'impuissance ou l'impuissance, les maladies de la sphère uro-génitale féminine, inflammatoire processus dans les gencives (stomatite, gingivite), le diabète, l'anémie, l'athérosclérose, les maladies cardiaques, l'ulcère gastro-duodénal, gastrite, cholécystite, pancréatite.

Huile d'avocat en cosmétologie

L'huile de fruit d'avocat est une base efficace pour la préparation de divers produits cosmétiques à la maison. Il est parfaitement combiné avec d'autres huiles essentielles végétales et pures, permettant de faire des compositions pour résoudre tous les problèmes cosmétiques et dermatologiques.

Lors de l'utilisation de produits à base d'huile d'avocat, les problèmes cosmétiques suivants sont résolus:

• ramollissement de la peau;
• saturation de la peau décolorante, molle, déshydratée et amincie avec des composants hydratants et cicatrisants pour le renouvellement et la régénération au niveau cellulaire;
• amélioration de l'élasticité, de l'élasticité et du soulèvement de la peau du visage et du corps, en particulier après un massage avec des extraits cicatrisants provenant de la pulpe d'avocat;
• prévenir l'apparition de taches pigmentaires et hépatiques, en particulier pendant les périodes d'ajustement hormonal du corps féminin, par exemple pendant la grossesse.

Sur l'application de l'huile d'avocat pour le visage en détail + recettes pour masques et mélanges

Utilisation d'huile pour la peau et les cheveux

• augmente l'immunité locale de la peau, renforce l'épiderme, favorise la création d'une barrière de protection invisible mais efficace contre les influences environnementales négatives, y compris un filtre UV naturel;
• active la circulation sanguine dans le derme, améliore la tonicité du visage, lisse la couleur, enrichit les tissus en molécules d'oxygène;
• A une bonne conductivité, rapidement absorbé, pénétrant profondément dans le derme;
• nourrit efficacement les follicules pileux, améliore la croissance des bâtonnets, rend les cheveux plus souples, bien coiffés, brillants et élastiques;
• Élimine la fragilité des cheveux et résout le problème des pointes exfoliantes;
• nourrit la cuticule de l'ongle, élimine les bavures, soulage l'inflammation du rouleau okolonogtevogo, guérit les microdamages après une manucure taillée.

Recettes pour appliquer l'huile d'avocat sur les cheveux, les masques et les enveloppes pour les cheveux secs et gras, etc.

Enrichissement de cosmétiques

Pour améliorer l'efficacité des produits cosmétiques finis, les cosmétologues conseillent d'ajouter une seule fois de la crème / nettoyant / démaquillant / lotion / tonique à l'huile d'avocat 1: 1. Si votre peau a besoin d'une hydratation, d'une régénération et d'une alimentation intensives après les intempéries, les bains de soleil ou une maladie grave, il est recommandé de procéder à une restauration pendant 5 jours.

Légèrement réchauffé gaze imbibée d'huile d'avocat cosmétique plié, x / tissu de coton (mince) ou sec essuyer avec une fente pour les yeux, et qui est superposé sur le visage, le cou, et le cas échéant - et le décolleté, 30 minutes deux fois par jour.

Lotion nourrissante pour bains

L'huile d'avocat (15 ml) est combinée avec du miel d'abeille (1 cuillère à soupe), une crème épaisse (2 cuillères à soupe) et un verre de sel marin. En ajoutant le mélange au bain rempli d'un bain-marie chaud (37-38 ° C), vous produirez une sensation inexprimable pendant les procédures à l'eau et saturerez la peau avec des composés nutritifs.

Utilisation pratique de l'huile d'avocat pour les cheveux

Selon les coiffeurs, les clients qui fabriquent des enveloppes d’huile régulières ont des cheveux plus forts et plus sains. Au moyen de l'huile d'avocat, la structure des fibres fragiles, croisées, fragilisées par la courbure chimique ou la teinture des cheveux est rétablie.

Une bouteille d'huile cosmétique d'avocat est chauffée au bain-marie, puis répartie uniformément sur cheveux secs une heure avant le lavage. Pour améliorer la pénétration des composants biologiquement actifs de l'huile dans les cheveux, une coiffe chauffante en polyéthylène et une serviette éponge sont placées sur la tête.

Contre-indications huile d'avocat

L'huile d'avocat naturelle est hypoallergénique, cependant, dans de rares cas, une intolérance individuelle au produit peut survenir. Si vous avez une peau sensible, avant d'appliquer le produit, faites un échantillon d'essai en appliquant un peu d'huile sur la peau délicate des oreilles ou sur le coude (à l'intérieur).

En l'absence de changements dans la peau pendant 24 heures, le produit peut être utilisé dans la préparation de cosmétiques à domicile.

Laissez-vous dorloter avec de l'huile exotique "poire d'Alligator" et votre corps remerciera une excellente santé, beauté et bonne humeur pendant de nombreuses années!

Huile d'avocat, avantages et utilisations

L'huile d'avocat contient de véritables propriétés curatives. C'est un outil indispensable qui aidera à rajeunir la peau et à saturer le corps avec les vitamines nécessaires. Ce produit universel convient à la peau et à l'ingestion. Il existe des moyens d’utiliser l’huile d’avocat pour en retirer d’énormes avantages. Et vous pouvez en apprendre plus sur ses propriétés et les méthodes d'application de cet article.

Huile d'avocat utile

Ayant des propriétés utiles, il est utilisé dans de nombreuses industries. Il est activement utilisé dans la cuisine, la cosmétologie et l'industrie pharmaceutique. Voyons ce qui est utile pour l'huile d'avocat:

1. Renforce les parois des vaisseaux sanguins et a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire dans son ensemble.
2. Liquéfie le sang et constitue donc un outil préventif contre la formation de caillots sanguins.
3. Ramène à la pression artérielle normale.
4. Réduit le taux de cholestérol nocif dans le sang.
5. Est un outil préventif après un AVC, une crise cardiaque. Et il sera également utile pour l'athérosclérose, l'hypertension, l'anémie, l'anémie.
6. Un complexe de vitamines dans la composition déclenche la synthèse de l'hémoglobine et la production de sang.
7. Aide à ajuster le travail du tractus gastro-intestinal, à normaliser le métabolisme.
8. Si vous prenez le médicament systématiquement, aucune toxine nocive dans le corps ne sera retardée, ce qui sera bénéfique pour la peau et le corps dans son ensemble.
9. En raison de l’amélioration du métabolisme des graisses, elle affectera favorablement le foie et les reins.
10. Il sature le corps en énergie, contient beaucoup de calories, mais ne contient pas de glucose, qui peut être considéré comme un produit diététique, et il est permis de consommer des personnes ayant un taux élevé de sucre dans le sang.
11. Aide à éliminer l'insomnie, le stress, les maux de tête, bénéfiques pour le cerveau.
12. Augmente la capacité de travail. Faire face à des tâches intellectuelles devient plus facile.
13. Aide à la douleur menstruelle chez les femmes, avec la ménopause atténue l'état de santé. Le complexe de nutriments pour femmes enceintes et allaitantes qui composent le produit aidera à améliorer l'état général et la marée de lait.
14. Pour les hommes, les propriétés curatives d'un liquide huileux aideront à augmenter la puissance, à faire face à l'adénome et à la prostatite.
15. A un effet cicatrisant, antibactérien, régénérant, antifongique, rajeunissant.
16. Aide à assimiler le carotène, lorsqu'il est exposé au soleil, produit de la vitamine D.
17. Le produit n'a pratiquement aucune contre-indication, il peut être utilisé par les femmes enceintes, allaitantes et même les enfants pour entrer dans le premier leurre.

Composition chimique de l'huile d'avocat

Toutes les propriétés utiles déterminent la composition de l'huile d'avocat.

Il contient beaucoup de vitamines: vitamines A, C, E, D, F, K, PP.

Micro, macro éléments dans la composition: fer, potassium, calcium, magnésium, sodium, phosphore, iode, cobalt, cuivre.

Le liquide huileux contient des antioxydants, des graisses faciles à digérer, des huiles essentielles, d'autres substances utiles pour lesquelles il est si apprécié.

Grâce au squalène, les plaies sont désinfectées et guéries rapidement. Il aide à effectuer un échange d'oxygène dans la circulation sanguine de la peau, ce qui le rend élastique, élastique.

La vitamine F dans l'huile d'avocat est plus que dans l'huile de poisson, et elle resserre bien la peau affaissée, a un effet liftant. Excellent face au vieillissement cutané.

Les phytohormones aident à faire face à la ménopause, à la pigmentation de la peau et au vieillissement lent.

La chlorophylle, qui donne au liquide huileux une teinte verdâtre, aide à améliorer le tube digestif.

Le produit contient un grand nombre d'acides gras saturés et polyinsaturés.

L'huile d'avocat obtenue par pressage à froid est préférable, car les substances bénéfiques sont perdues lorsqu'elles sont chauffées. Entre le vert foncé et le jaune clair, il est préférable de choisir le premier, car il est plus saturé de vitamines.

Application en cosmétologie

L'huile d'avocat en cosmétologie est un composant universel. Convient à tous les types de peau, même aux peaux sensibles. Capable de traiter, comme l'acné, si bien peler sur la peau.

Un élixir de jeunesse huileux peut être appliqué à l'extérieur et à l'intérieur.

Les cosméticiens apprécient particulièrement le remède miracle pour ses effets anti-âge, antioxydant, hydratant et nutritionnel.

Vous pouvez l'utiliser sous sa forme pure, ou il peut être combiné avec d'autres huiles essentielles, ainsi que d'ajouter à des crèmes et des masques. La composition unique est équilibrée, elle a une similitude avec les graisses humaines, ce qui donne au produit une pénétration profonde dans la peau, pour le nourrir avec les vitamines nécessaires. Ne laisse pas de traces grasses sur la peau, mais elle le nourrit très bien, le resserre, le rend élastique. L'utilisation d'un remède miracle permet d'éliminer les taches de pigments sur la peau, la desquamation, l'inflammation, les éruptions cutanées et les irritations.

L'huile d'avocat en cosmétologie est ajoutée aux produits de base pour les cheveux, la peau, les ongles et les cils. À partir de cela faire des masques, des compresses, ajouter à vos crèmes préférées, d'autres produits de soins.

Masques pour le visage

Pour fabriquer des cosmétiques à base d'avocat pour le visage, vous devez acheter un produit certifié dans le magasin, et non sur un marché de qualité douteuse. Gardez-le au réfrigérateur, mais mettez-le sur la peau dans un endroit chaud, légèrement réchauffé, de sorte qu'il se dissoudra mieux dans l'épiderme et pénètre plus profondément.

• De l'huile d'avocat faites de tels masques cosmétiques:
• Pour faire un masque contre les rides, vous devez mélanger une cuillère à soupe d'huile d'avocat avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de géranium, de verveine ou de romarin.
• Pour faire un masque pour la peau autour des yeux, il faut mélanger une cuillère à soupe d'huile d'avocat et de pépins de raisin, ajouter 2 gouttes de menthe, de fenouil ou d'orange.
• Pour faire un masque-compresse, il faut chauffer l'huile d'avocat dans un bain-marie, puis appliquer sur le visage avec une couche mince, recouvrir de polyéthylène, mais avec des trous découpés pour le nez et les yeux. Gardez le masque sur le visage pendant environ 15 minutes. Cette méthode resserre parfaitement, améliore l'apparence, rajeunit la peau.
• Si vous mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat avec du miel, vous obtiendrez un merveilleux masque adoucissant.

Avantages pour la peau

L'huile d'avocat aide à préserver la jeunesse de la peau, a des propriétés régénérantes. Toutes les plaies, petites coupures, égratignures guériront plus vite. Il protège contre les rayons ultraviolets.

Un élixir huileux est utile pour les peaux sèches, l'hydrate et pour les peaux grasses, il élimine la brillance sébacée. Ceci est un remède universel, qui devrait être dans chaque sac cosmétique féminin. Puisque les graisses grasses sont similaires aux graisses humaines, les substances utiles pénètrent facilement dans la peau et la saturent de vitamines.

Huile d'avocat pour les cheveux

Utiliser de l'huile d'avocat pour les cheveux est utile pour nourrir les follicules pileux avec des vitamines. Les cheveux acquerront une brillance et une force saines. Et un film mince invisible qui couvrira les cheveux, les protégera du rayonnement ultraviolet.

Le masque pour les cheveux est très simple. Vous devez mélanger une cuillère à soupe de miel et d'huile d'avocat avec le jaune d'oeuf. Appliquer sur les racines et répartir sur toute la longueur des cheveux. Gardez au moins 30 minutes.

Application d'huile d'avocat à des fins médicinales

L'utilisation de l'huile d'avocat à des fins médicinales est également assez large. Ça aide:

• Pour un renforcement général du corps, l'agent est à l'intérieur. Consommer 1 cuillère à soupe par jour sur un estomac vide peut améliorer le corps.
• En combinaison avec d'autres médicaments sont prescrits pour traiter la dysfonction sexuelle chez les hommes.
• Bon pour les coups de soleil, grâce aux propriétés cicatrisantes, apaisantes et apaisantes.
• Vous pouvez boire des cours pour éliminer les métaux lourds chez les personnes vivant dans un environnement écologique défavorable.
• Est un outil préventif dans la lutte contre le cancer.
• Réduit le risque de maladies du système cardiovasculaire.
• Aide à l'anémie.
• Il est utile dans le diabète sucré.
• Un complexe de vitamines est indiqué en cas de stress, de dépression, d'insomnie.
• Normalise le travail du tractus gastro-intestinal.

Utiliser en cuisine

L'huile d'avocat est utilisée non seulement en cosmétologie et en pharmacie. C'est bon à manger. Mais la question principale reste: "Comment prendre?" Après tout, le liquide huileux n'est pas recommandé pour chauffer à des températures élevées. Si vous voulez faire frire de la viande dessus, il est préférable de choisir de l'huile raffinée. Malheureusement, il ne contient pas la même quantité d'éléments nutritifs que le produit pressé à froid. Par conséquent, une bonne option consiste à préparer des sauces et des vinaigrettes à l’huile d’avocat. Surtout ses notes de noix sont si parfaitement combinées avec du poisson et de la viande, et il est considéré comme un produit diététique, bien qu'il ait un contenu calorique élevé.

Contre-indications

Comme avec tous les produits, l'huile d'avocat peut être non seulement bonne, mais aussi nocive.

Une réaction allergique à ce produit est possible. Après tout, le fruit est encore exotique et l'intolérance personnelle ne vaut pas la peine, bien que cela arrive très rarement. Vérifiez la réaction facilement. Arrosez de l'argent sur le coude et voyez s'il y a des rougeurs dans quelques heures. Les personnes allergiques au latex doivent se garder d'utiliser ce produit.

Aussi, pour les maladies de la vésicule biliaire et du foie, en particulier sous forme aiguë, avant d'utiliser l'huile d'avocat, il convient de consulter votre médecin.

Il est impossible de chauffer l'agent beaucoup, à cause de ce qu'il va non seulement perdre ses propriétés utiles, mais va commencer à allouer des composants dangereux.

Ne pas utiliser plus que la dose recommandée, car cela peut entraîner des troubles digestifs.

Par ailleurs, l’huile d’avocat est un excellent remède à usage interne, ainsi que d’excellents produits cosmétiques pour prolonger la santé des jeunes et de la peau, des cheveux et des ongles. Veillez à utiliser cet outil merveilleux. Le résultat ne prendra pas longtemps.

Huile d'avocat: ce qui est utile, qui ne devrait pas, comment utiliser à des fins esthétiques

Toute femme est importante pour se sentir jeune et belle, en relation avec laquelle il existe de nombreuses procédures différentes pour le rajeunissement de la peau. Cependant, vous ne devez pas vous précipiter pour appeler une esthéticienne et prendre rendez-vous: les fonds capables de prendre soin de votre santé et de votre beauté sont souvent très proches et sont plusieurs fois moins chers que les procédures novatrices.

Il s’agit de l’huile d’avocat, qui a longtemps conquis le cœur des femmes avec son accessibilité et son efficacité. À propos de la richesse de cette huile, de son utilisation, de ce qu’il faut faire attention pour obtenir un produit de qualité et de bien d’autres aspects de ce sujet, nous en reparlerons aujourd'hui.

Comment obtenir du pétrole

Souvent, les os des plantes contiennent des substances utiles et de nombreuses femmes sont probablement déjà familiarisées avec l'huile de noyau d'abricot. Mais les avocats ne figurent pas sur la liste de ces liquides gras. Obtenir un produit précieux ne peut provenir que de fruits, et il est important de faire attention à l'état du fruit - il doit nécessairement être mûr.

L'huile est extraite en utilisant une méthode telle que le pressage à froid. Il diffère favorablement de tout autre en ce qu’il ya peu de temps pour produire du pétrole. De plus, la matière première n'est pas soumise à un traitement à haute température ou à la vapeur, ce qui lui permet de conserver tous les microéléments et vitamines utiles.

Composition chimique

En parlant de beaucoup de substances utiles qui font partie de l’huile naturelle sans traitement supplémentaire, nous n’exagérons pas du tout. Avocat longtemps connu pour sa forte teneur en vitamines A, groupe B, C, E et D. De plus, le produit est riche en antioxydants, et plus de minéraux: fluide avec des propriétés uniques caractérisées par la présence de fer, le magnésium, le cuivre, l'iode, le sodium, le potassium, le phosphore et le zinc.

Une autre substance étonnante qui fait partie de l'huile s'appelle le squalène. Cette composante aide à guérir les plaies et à les désinfecter. Et tout cela grâce au fait que le squalène est dans le corps humain, à savoir dans le gras sous-cutané et le sébum. Cette même substance affecte les hormones sexuelles, plus précisément, elle contribue à leur production. La chlorophylle, qui colore le liquide huileux en vert, a un effet bénéfique sur le métabolisme humain, stimulant le travail du tractus gastro-intestinal.

Caractéristique pour l'avocat et la teneur en histidine, acides gras polyinsaturés et saturés, notamment oléique, linolénique, palmitoléique, stéarique, palmitique, linoléique. Est dans l'huile et l'acide phosphorique.

Huile d'avocat utile

L'huile des fruits de l'avocat diffère significativement des huiles essentielles conventionnelles. La gamme d'applications de ce produit semble être illimitée - de la cosmétologie aux produits pharmaceutiques et même de la cuisine. Mais tout d'abord.

Une telle gamme d’huiles s’explique par la composition chimique de l’avocat lui-même, et vous avez déjà eu l’occasion de voir sa richesse. Toutes les substances utiles ont un effet bénéfique sur le corps humain, de sorte que le produit est souvent utilisé comme moyen de prévention des maladies.

La substance établit le travail du système cardiovasculaire, en particulier, aide à renforcer les parois des vaisseaux. De plus, le produit aide à normaliser l'hypertension et à diluer le sang épais, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins. Influence l'huile et le taux de cholestérol dans le sang - le bêta-sitostérol associé à la vitamine E et aux acides - aide à faire face à cette augmentation. C'est à propos de propriétés si utiles qu'il est souhaitable d'utiliser de l'huile d'avocat pour ceux qui ont subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Il n'est pas inutile de devenir un produit dans l'alimentation des personnes souffrant d'hypertension, d'athérosclérose et de maladies cardiaques.

Un complexe de vitamines et d'acides sera utile pour les personnes souffrant d'anémie ou d'anémie. Le cuivre, le fer, le zinc, le cobalt ainsi que les vitamines B et C stimulent la production de sang, plus précisément la synthèse de l'hémoglobine dont le taux diminue avec l'anémie.

Le pétrole affecte également le travail du tractus gastro-intestinal. Il aide à améliorer le métabolisme, améliore le métabolisme, de sorte que l'estomac peut aspirer les micronutriments utiles des aliments. L'utilisation périodique de l'huile d'avocat conduira au fait que les toxines ne peuvent pas pénétrer dans votre corps, ce qui, par conséquent, se reflétera sur l'état de votre peau et de votre apparence dans son ensemble.

En outre, le produit est un outil préventif indispensable aux amateurs de fast-food, car il prévient l'apparition de maladies du tractus gastro-intestinal telles que la gastrite ou l'ulcère de l'estomac. Protège l'huile et les reins du foie, en grande partie grâce à un métabolisme des graisses amélioré et à un effet positif sur la formulation de la bile. Bien que le produit à base d'huile soit suffisamment gras, il est parfait pour les personnes ayant une forte teneur en sucre dans le sang. L'huile contient beaucoup de calories, mais le glucose pour tout cela ne dépasse pas un pour cent et demi, de sorte que les avocats peuvent être attribués en toute sécurité aux aliments diététiques. Cela, cependant, ne devient pas un obstacle à la saturation du corps en énergie.

Influence l'utilisation de ce produit sur le système nerveux humain. Les personnes qui utilisent périodiquement de l'huile d'avocat pour se nourrir, se débarrassent des maux de tête, de l'insomnie et du stress. Une autre raison d'inclure l'huile dans l'alimentation est sa capacité à améliorer l'humeur et même le fonctionnement du cerveau. L'utilisation du produit affecte à la fois les performances et les connexions neuronales dans le cerveau, de sorte qu'une personne commence à faire face aux tâches intellectuelles plus rapidement et plus efficacement.

Un excellent assistant sera un liquide gras pour les femmes. L'avocat a la capacité de faire face aux douleurs prémenstruelles et menstruelles, ainsi qu'à l'inconfort pendant la ménopause. Il est également souhaitable que les femmes en mesure d'utiliser de l'huile pour avoir une grossesse sans symptômes désagréables, et pendant l'allaitement, il y avait suffisamment de lait pour nourrir le bébé.

Il n'est pas superflu d'avoir un tel produit dans l'alimentation des hommes, car les fruits des avocats sont riches en vitamines, ce qui aide à résoudre les problèmes de puissance. En outre, ils peuvent même aider à se remettre d'une prostatite, d'un adénome et parfois se débarrasser d'un diagnostic tel que l'infertilité.

Puis-je l'utiliser pour la nourriture

Le produit à base d'huile naturelle a une odeur et un goût de noisette agréables, c'est pourquoi j'ai aimé les cuisiniers d'Amérique latine, d'Espagne et de la Méditerranée. C'est dans ces régions et pays que l'on peut souvent voir l'utilisation de l'huile d'avocat. S'harmonise parfaitement avec le beurre, les fruits de mer, la viande de poulet, divers poissons et légumes - ils sont simplement frits dans l'huile.

On ne peut pas dire que les avantages de la cuisson sur un tel produit seront plus importants, mais le goût caractéristique sera transféré dans le plat, car l'avocat reste après le traitement thermique avec les caractéristiques gustatives originales.

Peut être rempli avec de l'huile d'avocat variété de salades, ajouter aux premiers cours, et même dans l'alimentation des tout-petits, parce que la composition chimique riche de l'avocat est un énorme plus, et a des effets bénéfiques sur le corps, non seulement les adultes mais aussi les enfants (de préférence après trois ans).

Comment choisir un produit de qualité lors de l'achat

Bien sûr, sur le marché, vous pouvez trouver une substance pétrolière à des prix très différents. Vous devez donc apprendre à distinguer les produits de haute qualité de manière indépendante. Le plus utile pour le corps sera le pétrole qui n’a pas subi une procédure telle que le raffinage. Un régime à haute température détruit certains oligo-éléments utiles, ainsi que des vitamines, ce qui rend l'huile moins utile. Notre tâche est d'acquérir un produit pétrolier utile dans tous les domaines de la vie et d'en tirer le maximum d'avantages.

Il est préférable d'acheter de l'huile obtenue par pression à froid. Un tel produit ne subit pas de traitement thermique, de sorte que toutes les propriétés utiles sont préservées. Pour le distinguer, c'est assez simple.

Faites attention à l’aspect du liquide: il doit être épais, même légèrement visqueux, avec un arôme prononcé de la noix. Le coût d'un produit entièrement biologique sera plus élevé que celui d'un produit à haute température.

Terme et conditions de stockage

Dès l'achat et jusqu'à l'ouverture du pot, vous pouvez stocker une bouteille d'air d'avocat pendant un peu plus de six mois. Attention cependant: après la première utilisation de ce produit, la durée de stockage sera réduite à un mois.

L'huile a beaucoup de domaines d'utilisation, il ne vaut donc pas la peine de "s'étirer" systématiquement - cela ne fera que conduire à jeter le pot avec un produit autrefois utile.

Il est important de maintenir le régime de température correct: il est hautement indésirable que la température ambiante descende en dessous de + 5 ° C. Dans ce cas, les flocons peuvent naturellement se former si le produit est organique, sans additifs chimiques. Si cela se produisait encore, ne soyez pas effrayé et ne courez pas après le nouveau pot d'huile - vous pouvez simplement renvoyer la bouteille dans le bon climat, puis les flocons se dissoudront.

Comment le faire vous-même

Il n’ya pas longtemps que certaines huiles essentielles peuvent être obtenues de manière indépendante, à la maison. La propriétaire peut alors être sûre que le produit - organique, sans impuretés chimiques et traitements thermiques, et donc dans ses avantages ne peut être mis en doute. La seule exception est le produit huileux de l'avocat, alors nous allons maintenant vous dire ce qu'il faudra pour le faire à la maison.

Et vous avez besoin de deux kilos de fruits d'avocat et d'un litre de lait de coca. Dans l'inventaire, vous avez besoin d'un mélangeur, d'une casserole en émail et d'une gaze ou d'un bandage.

Dans un premier temps, rincer abondamment les fruits sous l'eau courante, puis les épargna les peaux et les graines (ils ne sont pas tant de vitamines et de minéraux et de pierres, d'ailleurs, il est difficile de broyer).

Ensuite, placez l'avocat dans un mélangeur, versez le lait de la noix de coco et hachez ces produits pour que la consistance devienne homogène. L'étape suivante consiste à cuire le mélange résultant sur un petit feu. Cela est nécessaire pour débarrasser l'huile de l'eau inutile, dans laquelle il n'y a rien d'utile, et laisser un liquide extrêmement utile.

L'étape finale de préparation de la substance pétrolière est son spin. Ceci est fait avec une gaze ou un bandage. Il suffit de mettre la masse résultante dans le matériau de sorte qu'il ne coule pas sur les côtés et de faire sortir le jus, ou plutôt l'huile.

Comment utiliser à des fins cosmétiques: recettes

L'utilisation de l'avocat en cosmétologie est incroyablement large. Nous examinerons certaines des façons de l'utiliser et vous dirons comment vous pouvez vous occuper de vous-même avec cet outil formidable.

Pour massage corporel

Pour masser en utilisant ce produit, nous aurons besoin non seulement d'un liquide huileux de l'avocat, mais aussi de l'huile essentielle à votre goût. L'avocat est dans ce cas une base huileuse et l'éther choisi donnera un arôme agréable et aidera à se détendre. Nous vous recommandons d'utiliser des esters dérivés du citron, du genévrier, du cyprès, du romarin ou du fenouil, ils complèteront autant que possible l'arôme de l'avocat.

Les bases ne nécessiteront que deux cuillères à soupe, mais l'éther - deux gouttes. Mélangez bien l'huile, après quoi vous pourrez aller à une séance de massage.

Massage avec l'utilisation d'un tel mélange aidera à se débarrasser de la cellulite, si, bien sûr, il y en a un.

Pour le bronzage

L'ester d'avocat n'absorbe pas les rayons du soleil, mais au contraire, il les protège, vous pouvez donc utiliser le produit comme protection contre la saison estivale. Pour ce faire, appliquez simplement l'huile directement sur la peau. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'éther de lavande, afin d'améliorer l'effet de protection et de donner au corps un arôme agréable avec une note de lavande légère. Il est nécessaire d'effectuer la procédure immédiatement avant de sortir.

Bains de bien-être

Après avoir pris un tel bain, non seulement vous avez saturé la peau en micronutriments utiles, mais vous avez également rendu votre peau plus douce, plus élastique et plus élastique. Vous aurez besoin d'une substance organique à base d'huile d'avocat, de miel, de sel et de crème.

15 millilitres de la base, c'est-à-dire des huiles, vous devez mélanger avec une petite quantité de miel, de crème et une pincée de sel.

Seulement après avoir mélangé tous ces ingrédients, vous pouvez ajouter le mélange à de l'eau chaude. Il est souhaitable d'effectuer la procédure chaque semaine, mais il n'est pas nécessaire de rester dans le bain pendant plus d'une demi-heure.

Renforcer les ongles

Les beaux ongles sont depuis longtemps synonymes de clous forts et sains, mais les femmes sont souvent confrontées au problème de leur fragilité. Ce problème est facile à résoudre, il suffit d’acheter de l’huile d’avocat, de la lavande et du romarin. Le produit de l'avocat deviendra la base du soignant, il faudra une cuillère à soupe entière. Les fluides éthérés sont prélevés en quantité de cinq gouttes, après quoi les ingrédients sont mélangés et frottés directement dans l'ongle. Il est préférable de faire cette procédure la veille d'une manucure ou d'une pédicure.

Pour la peau autour des yeux

La peau autour des yeux est très douce, alors nous vous suggérons d'utiliser nos conseils concernant les soins de cette zone du visage. Pour ce faire, prenez une serviette imbibée d'éther d'avocat. Mettez-le sous les yeux pendant 30 minutes, en répétant cette procédure au cours: deux fois par jour pendant quatre jours.

Baume à lèvres hydratant

Pour protéger la peau des lèvres du soleil brûlant ou du gel, vous pouvez préparer un baume naturel qui non seulement protégera vos lèvres, mais restaurera également leur peau délicate. Préparez 10 millilitres d'huile d'avocat et de jojoba, mélangez ces deux éthers et appliquez-les sur la peau.

Avec cet outil, vous pouvez facilement vous débarrasser des microfissures et des plaies sur les lèvres.

Pour les cheveux secs et abîmés

Pour restaurer les cheveux secs et cassants, utilisez la recette suivante. Dans un ester organique d'avocat (30 ml), ajoutez de l'huile d'olive (30 ml), ainsi que du miel liquide (15 ml) et une protéine. Les ingrédients se mélangent soigneusement, puis appliquez le mélange sur les cheveux après avoir lavé la tête. Il est souhaitable que vos boucles n'aient pas le temps de sécher.

Conservez le mélange pendant 10 minutes au maximum sur les cheveux, puis rincez sans l'aide d'un shampooing.

Des fissures sur les talons

Les jambes de peau nécessitent des soins non moins que la peau du visage ou des mains, il existe donc des masques spéciaux conçus pour prendre soin des pieds, car le rythme de vie moderne exige un mouvement constant, de sorte que les pieds souffrent souvent.

Pour se débarrasser de la sécheresse ou même des fissures dans la zone du talon, préparez le mélange suivant: mélangez une carotte finement râpée avec six cuillères à soupe d'huile de l'avocat et deux ampoules de vitamine E.

Appliquez cette masse sur vos pieds, en particulier les zones endommagées, et maintenez pendant 20 minutes. Après cela, laver le masque et traiter la peau des jambes avec une pierre ponce. Il est souhaitable de mener une telle procédure quotidiennement.

Contre-indications

Pour que le produit n'apporte qu'un seul avantage à votre corps, vous devez vous assurer que vous ne possédez pas de caractéristiques individuelles, en raison de la consommation d'huile impossible. La première contre-indication est une réaction allergique à l'avocat.

Si vous n'avez pas déjà utilisé ce produit, vérifiez la réaction de la peau à une goutte d'huile: appliquez simplement du liquide sur le coude et après quelques heures, regardez la peau. En l'absence de rougeur ou d'irritation, vous pouvez utiliser la substance huileuse en toute sécurité - pour vous, c'est sûr. Le foie ou la vésicule biliaire malsains peuvent également devenir un obstacle lors de l'utilisation d'une substance pétrolière. Si vous avez l'une de ces maladies, consultez votre médecin et appliquez l'avocat uniquement avec sa permission.

À d’autres égards, l’huile de cet hôte exotique est totalement sûre, donc en observant la mesure, vous pouvez toujours rester belle et en bonne santé.

"Huile d'avocat - propriétés utiles et leur utilisation pour la peau et les cheveux"

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L'avocat est un fruit vert qui ressemble à une poire, mais avec une peau plus dense et plus foncée. Il ne pousse que dans les régions chaudes et son goût est très spécifique, avec une touche de gras. Selon la consistance, la chair mûre ressemble à quelque chose entre un beurre mou et froid et un dessert au lait caillé.

Souvent, les avocats sont consommés en étalant le pain avec du sel et du poivre. Le produit lui-même est inclus dans le régime de nombreux régimes nettoyants, parfaitement adaptés au petit-déjeuner en cas de perte de poids ou en complément intéressant dans une salade légère.

Qu'est-ce que l'huile d'avocat?

C'est comme ça que l'avocat ressemble

L'avocat est le fruit qui contient le plus de matières grasses parmi les fruits, de sorte que l'huile n'est pas produite à partir de noyaux, mais de la pulpe elle-même. Il est préalablement séché, après quoi un liquide épais est obtenu par pressage à froid. L'huile d'avocat est un produit de couleur vert foncé. Sous l'influence de la lumière du soleil, la couleur peut devenir marron, mais le produit ne se détériorera pas, mais il restera utile.

Il y a une huile d'avocat raffinée et non raffinée. Il diffère principalement par la couleur, car le produit qui subit une filtration supplémentaire devient plus clair, avec une teinte pratiquement jaune. De plus, le liquide purifié a un goût de noisette moins prononcé.

En passant, l'odeur d'un remède naturel ne plaira pas à tout le monde. C'est très spécifique, il est donc recommandé d'acheter de petits contenants lors de la première application. L'utilisation de l'huile d'avocat raffinée est moindre, car pendant la filtration, la plupart des éléments utiles à l'organisme sont perdus. Cela se reflète dans le coût, le produit raffiné coûte généralement un peu moins cher et peut être dilué avec une autre huile.

Propriétés utiles de l'huile d'avocat - à qui est-il utile?

Quelle est l'utilisation de l'huile pour une femme?

L'huile la plus riche en calories peut non seulement avoir une teneur élevée en matières grasses, mais aussi une variété de composition chimique. Par le nombre de vitamines, il devance l'huile de poisson et l'huile d'olive. En général, nous parlons des vitamines A, E, C, D, F, D, K et aussi du groupe B, représenté (principalement) par les premiers éléments de la liste.

Toutes les vitamines sont la digestion liposoluble et l'aide de graisses, de sorte que malgré la forte teneur en calories, le produit est bien absorbé par la peau lorsqu'elle est appliquée par voie topique et absorbée par l'estomac quand il est utilisé dans les aliments. Parmi les oligo-éléments contenus dans l'huile, est de fournir le potassium, le sodium, le cuivre, le zinc et le fer sont nécessaires pour le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et la circulation sanguine.

Sur les femmes, la substance agit différemment, bien que pour le traitement de la frigidité soit également utilisée, elle est donc principalement utilisée en cosmétologie pour un usage externe. Les stérols stimulent la production de fibres de collagène responsables de l'élasticité de la peau. En conséquence, pour une femme, le fruit est comme un médicament de jeunesse éternelle.

L'huile d'avocat est utilisée pour traiter diverses maladies, parmi lesquelles il existe même un déséquilibre mental, ainsi que d'autres problèmes associés à l'état psycho-émotionnel. L'huile avant le coucher permettra d'économiser de l'insomnie, le matin - améliorera l'attention et la concentration, augmentera l'efficacité.

Le remède est utilisé pour les maladies de la muqueuse gastrique: gastrite, ulcères. Dans certains cas, le produit aidera même à éliminer les métaux lourds du corps afin que l'élément toxique ne cause pas de dommages irréparables.

Application à domicile en cosmétologie + recettes

L'huile d'avocat peut être utilisée pour cuisiner divers plats. Il s'agit principalement de cuisine grecque ou mexicaine. Le produit pressé à froid est utilisé pour rôtir de la viande, des légumes et des fruits de mer, pour remplir des salades et préparer des sauces. L'huile d'avocat raffinée peut remplacer l'huile d'olive dans presque tous les plats.

Pour traiter les maladies du tractus gastro-intestinal ou améliorer le travail du muscle cardiaque, il est recommandé d'utiliser de l'huile sous sa forme pure. Comment le prendre? La dose optimale est de 1 cuillère à café le matin et le soir pendant 30 à 60 minutes avant les repas. Le déroulement d'un tel traitement doit être poursuivi pendant 3 à 4 semaines, en fonction de l'état de santé et des symptômes.

Comme vous pouvez le constater, l'utilisation de l'huile d'avocat dépend directement de ses propriétés. Comme la plupart des éléments sont bien absorbés par un usage externe, il est souvent utilisé comme base pour des expériences avec des moyens de maintenir la jeunesse et la beauté.

Masques pour la peau et le visage

Usage domestique

Comme je l'ai dit, l'huile d'avocat stimule la formation de fibres de collagène - cette substance est le lien entre l'épiderme et le tissu musculaire. Les fibres elles-mêmes meurent périodiquement, remplacées par de nouvelles, mais avec l'âge, le processus de formation de collagène diminue considérablement, les rides apparaissent et la peau perd de son élasticité. Le remède d'avocat aidera à résoudre ce problème.

Il est recommandé d'effectuer un massage facial supplémentaire, par exemple japonais ou espagnol. L'huile va bien hydrater la peau et le massage n'apportera pas de sensations désagréables, mais le flux sanguin vers l'épiderme l'enrichira d'oxygène et d'autres éléments importants.

Il n'est pas nécessaire de distribuer le médicament sur tout le visage, une application locale suffisante dans les zones particulièrement délicates - autour des yeux, sur le cou. Vous pouvez utiliser l'huile comme agent pour traiter certaines maladies de la peau, car elle accélère la régénération et soulage les symptômes d'irritation.

Excellent pour améliorer une simple crème ou lotion pour le visage. Cela rendra même le produit cosmétique le plus simple nutritif et hydratant. Afin de ne pas en abuser, il est recommandé de ne pas utiliser plus de 3 gouttes d’huile pour 10 g de crème. Vous pouvez utiliser de l'huile pour tout type de peau.

Comme remède à la vieillesse, la recette d'un masque anti-âge à l'huile d'avocat pour la peau autour des yeux convient. Pour 1 cuillère à soupe de la base, 2 gouttes d'huiles essentielles de camomille, d'orange, de santal et de rose sont ajoutées. Ce masque n'est pas appliqué directement sur la peau, il est imprégné d'une serviette et maintenu sur le visage pendant environ 30 minutes.

Il n'est pas nécessaire de se laver après le masque, car l'huile est bien absorbée par la peau - cependant, s'il y a une sensation de graisse et de gras, il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède avec un nettoyant doux. Le savon pour le nettoyage du visage n'est pas recommandé.

Masques pour les cheveux

En général, le produit est utilisé en tandem avec d'autres huiles végétales, par exemple de la bardane ou de l'huile de ricin, afin d'éliminer les pointes fourchues et la perte de cheveux générale. Comme avec l'utilisation de l'huile pour le visage, il peut être ajouté au baume ou au shampoing à raison de 10 gouttes par 100 ml de détergent.

Les masques pour les cheveux contenant de l’huile d’avocat doivent être conservés pendant la nuit afin qu’ils puissent absorber le plus possible. Pour les masques, un mélange d'autres types d'huiles végétales est utilisé dans des proportions égales.

Une forme chaude est appliquée aux racines par des mouvements de massage, après quoi elle est distribuée sur toute la longueur à l'aide d'une brosse à cheveux. En outre, il est possible d'appliquer sur les extrémités des cheveux, de sorte qu'il y ait plus de base d'huile dans la zone touchée.

Autres applications

Le produit est utilisé pur ou mélangé à la maison. Les crèmes prêtes à l'emploi avec de l'huile d'avocat ne sont pratiquement pas présentes, car l'effet maximal est atteint sans impuretés. En plus des soins du visage et des cheveux, le produit est souvent utilisé comme base pour un massage général du corps, hydratant la peau des coudes, ramollissant la cuticule dans la plaque de l'ongle.

L'huile peut être appliquée sur les cils pour leur donner une brillance supplémentaire et augmenter légèrement extérieurement. Appliqué aux sourcils est recommandé de pousser fermement le coton-tige imbibé dans le corps du véhicule, car la peau sous les sourcils sont souvent écailleuse et fissurée, ne pas recevoir les soins normaux.

• Commencez doucement pour vérifier la réaction de la peau délicate.

Contre-indications huile d'avocat

N'utilisez pas l'ingrédient avec une intolérance individuelle. L'allergie alimentaire est déterminée dans les 3 jours. Le premier jour du matin, vous devez boire une demi-cuillère à café d’huile d’avocat, puis regarder le corps. S'il n'y a pas de réaction, alors le produit convient à la consommation domestique même pour les femmes enceintes et allaitantes.