9 produits utiles pour les reins

Pour que le système urinaire fonctionne comme une horloge, vous devez créer un environnement confortable et commencer à fournir une alimentation saine. Les produits pour les reins sont importants car ils fournissent au corps les vitamines et les micro-éléments nécessaires au fonctionnement. Cependant, il existe une catégorie d'aliments qui irritent les reins, les obstruant avec des substances toxiques et nocives. Et tout cela parce que les organes du système digestif et du système urinaire sont liés entre eux par le métabolisme du sel et des protéines.

Produits utiles pour les organes du système urinaire

La nutrition d'une personne en bonne santé, ainsi que la nutrition en cas de maladie rénale, doivent être équilibrées. Les produits doivent saturer le corps avec les éléments nutritifs nécessaires, mais aussi pour exclure les éléments de la nourriture qui est nocif pour les reins, le colmatage des toxines et des substances cancérigènes nocives. Par conséquent, la liste des aliments pour la prévention et pour le travail des reins devrait être composé de fruits et légumes, riches en oligo-éléments, ainsi que des fruits de mer acides aminés essentiels qui seraient bénéfiques pour le foie.

Les avantages des produits dépendent de la méthode de préparation. La nourriture la plus utile, cuite à la vapeur, bouillie ou mijotée.

Rein préfèrent régime légumes-fruits (par exemple, il est utile de manger une grenade), parce que ce genre de nourriture est plus facile à digérer, et beaucoup de fruits et de baies effet diurétique qui aide à nettoyer les canaux urinaires. Mais à condition qu'ils soient cultivés dans des conditions environnementales, sans nitrates. Légumes, fruits et baies qui peuvent soutenir les reins:

• persil, carottes, courgettes, concombres, maïs;
• haricots, en particulier haricots et pois;
• pastèque;
• pommes et prunes;
• orange, grenades;
• jus de canneberge et de canneberge;
• églantier, ou plutôt une boisson du chien s'est levée;
• feuilles de laurier, cannelle.

La nourriture végétale n'est pas la seule chose utile pour les reins, car le corps humain a besoin de protéines et de fibres. Parmi les produits d'origine animale, le poisson frais et les fruits de mer, en particulier les choux de mer, conviennent. Ils contiennent des protéines animales et des minéraux utiles. La fibre peut être trouvée dans le pain de seigle. Il est bon de manger du saindoux, car il contient des graisses animales. Des produits rénaux sains aident à nettoyer le corps, à restaurer et à améliorer ses performances.

Des produits qui purifient les reins

Bourgeons par jour est passé à travers plus de 180 litres de sang, de sorte que de temps en temps, le corps doit être nettoyé de mucus accumulé, l'excès de liquide ne pas provoquer une maladie. Il existe plusieurs légumes et baies particulièrement utiles, utiles pour la prévention de la lithiase urinaire, avec l'apparition de maladies des organes urinaires. Les produits les plus utiles:

• Pastèque Le meilleur diurétique, mais à condition que la baie soit cultivée sans additifs chimiques et récoltée en saison. La saison de maturation de la pastèque tombe fin août. Régime de pastèque avec du pain noir dissout avec succès de petites pierres, élimine l'excès de liquide et de sable.
• Concombre Les légumes, qui sont liquides à 95%, en font également un bon diurétique. Pour le nettoyage, il est recommandé de manger une semaine de concombres frais et de pommes de terre en uniforme.
• Baies Les meilleures baies pour les reins sont les canneberges, les fraises, les bleuets et les fraises. Pour la prévention de la CIM chaque jour, un verre est consommé.
• Persil, laurier ou cannelle. Habituellement, à partir de persil ou de laurushka, préparer des bouillons, il n'y aura pas de boissons supplémentaires avec l'ajout de cannelle.
• Agrumes et bananes. Les oranges, les mandarines et les citrons sont saturés de vitamine C, favorisant l'immunité, et la banane est saturée de pectine, qui élimine les toxines.

S'il est nécessaire de nettoyer, vous devez subir une échographie, car s'il y a des pierres grosses ou coupantes, le nettoyage est contre-indiqué. Lorsqu'elles traversent le système excréteur, les pierres peuvent blesser les parois des uretères, de la vessie ou se coincer dans l'uretère.

Qu'est-ce qui aidera à restaurer le corps?

Lorsque les reins étaient infectés, la prévention serait impuissante. Il faudra un traitement et une période de récupération. Garder les reins à une nutrition normale et les meilleurs remèdes à base de plantes pour cette période - le thé de la rose de chien ou des infusions d'une collection spéciale à base de plantes. Habituellement, ces fronces comprennent des herbes qui ont un effet anti-inflammatoire et diurétique. Par exemple, les feuilles de bouleau, la prêle ou la busserole. Vous devez boire de telles perfusions plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous récupériez complètement. Mais le régime alimentaire devrait inclure l'utilisation de tels produits:

• L'oignon, l'oseille, les épinards et tous les légumes verts;
• les haricots, en particulier les pois jaunes;
• carotte, citrouille;
• pommes, pastèques;
• des grenades, en particulier la décoction de sa peau;
• poisson;
• pain de seigle

Des produits qui renforcent les reins

Il est important de se rappeler que si les organes du système urinaire échouent, le corps est empoisonné par des toxines et des substances nocives. Pour éviter cela, il existe des produits qui renforcent l'immunité et améliorent la fonction rénale. Ils empêchent le développement d'un état critique et ont généralement un effet bénéfique sur une personne. Outre la citrouille, la pastèque et les légumes, ces produits sont considérés comme utiles:

La grenade est considérée comme un produit utile pour le système urinaire.

• épinards, oseille et légumes verts;
• boissons aux fruits à la canneberge;
• grenat, argousier et églantier;
• poisson;
• pommes, bananes, agrumes, en particulier pamplemousses et mandarines;
• graines de citrouille et champignons.

Produits nocifs

Manger des aliments qui sont nocifs se heurte à l'irritation des parois du corps et aux cellules rénales irritées - un signe que le corps travaille plus fort. Les plats et les aliments devraient limiter la teneur en sel ou l'exclure complètement, car le sodium retarde la circulation du liquide dans l'organisme et le rend difficile pour les reins, le cœur. Il convient de noter qu'il est nocif de se laisser emporter par les bananes et que les agrumes ne doivent pas être consommés, en particulier pour les oranges. Excès de vitamine C ou de pectine au bien ne sera pas apporté. Et il est également nocif de manger des aliments frits, salés et épicés. Il est nécessaire d'éviter l'utilisation de sauces.

Si les reins sont malades, alors un régime médical n ° 7 est délivré, qui interdit complètement les assaisonnements épicés, le sel, les aliments fumés et les marinades. Strictement limité à l'utilisation de protéines et de phosphore. Il est interdit de manger des noix, des bananes, du fromage blanc, du chocolat et des fruits secs. La seule exception est l'abricot sec. Les abricots et les reins séchés seront nettoyés et reconstitueront les réserves de potassium dans le corps.

Boissons utiles et pas très douces

L'eau pour les reins joue un rôle important, de sorte que le respect du régime de consommation est obligatoire.

Les reins aiment boire de l'eau, car ils empêchent la sédimentation des sels, ce qui empêche la formation de la pierre, nettoie plus rapidement le sang et élimine les substances nocives du corps. Sous sa forme pure, il est recommandé de boire jusqu'à 2 litres de liquide par jour. En plus de l'eau, les boissons à base de canneberges, la décoction de bouillon, le lait et les produits laitiers, par exemple le kéfir, sont utiles. Dans les maladies des reins devraient limiter l'utilisation de l'eau minérale, à l'exclusion des boissons alcoolisées et du café. Vous devriez boire moins de lait et du thé noir infusé puissant.

Nutrition pour les reins

Les reins sont un organe associé du système urinaire. Leur fonction principale est de retirer du corps les substances toxiques créées par le corps en cours d'activité vitale ou reçues de l'extérieur.

Leur apparence rappelle les haricots rouges. La taille d'un rein a une largeur d'environ 6 cm et une longueur de 10 à 12 cm. Le poids du rein d'un adulte est de 150 à 320 grammes.

En passant par les reins, le sang laisse dans les tubules rénaux tous les polluants. Ils se dirigent ensuite vers le bassin rénal, puis passent par la vessie à travers l'uretère.

C'est intéressant:

• Pendant un jour à travers les reins, environ un quart du volume total de sang circulant dans le corps passe.
• Chaque minute, les reins sont filtrés à 1,5 litre de sang.
• La veine rénale quotidienne fournit environ 180 litres de sang aux reins.
• Il y a près de 160 km de vaisseaux sanguins dans les reins.
• Contrairement à d'autres organes, les reins sont présents chez tous les représentants de la faune.

Produits utiles pour les reins

1. 1 Pour être rein sain, devrait manger des aliments riches en vitamine A. Cette vitamine est souvent synthétisée dans le corps de carotène contenu dans les carottes, les poivrons, l'argousier, les asperges, le persil, les épinards et la coriandre.
2. 2 Très utile pour les reins sont des plats contenant de la citrouille. Cette bouillie de citrouille-millet, jus de citrouille, citrouille, cuite avec des fruits secs, etc. Ces produits sont utiles car ils contiennent de la vitamine E.
3. 3 pommes et prunes. Ces fruits contiennent une grande quantité de pectine, une substance qui peut se lier aux toxines et les éliminer du corps.
4. 4 canneberges. Grâce à ses propriétés nettoyantes, cette baie peut protéger le rein contre la formation de calculs.
5. 5 Le hareng et la morue contiennent des acides gras importants et de la vitamine D. Particulièrement nécessaire en saison froide avec un nombre limité de journées ensoleillées.
6. 6 Rose musquée Contient de la vitamine C.
7. 7 Bran. Ils contiennent des vitamines B, qui améliorent l'apport sanguin aux reins.

Recommandations générales

Pour maintenir les reins en bonne santé plus longtemps, les règles suivantes doivent être observées:

• Les aliments sont fractionnés, de manière à ne pas surcharger les reins en une quantité importante de déchets.
• Essayez de ne pas manger d'aliments qui provoquent une irritation des tubules rénaux, ainsi que leur destruction.
• Évitez les produits contenant des substances qui favorisent la formation de pierres.
• Limiter l'utilisation du sel, des aliments riches en purines et en acide oxalique. Dans le régime alimentaire d'introduire un nombre suffisant de légumes et de fruits, de produits laitiers. Des moyens utiles pour que les reins cuisent les produits alimentaires: ébullition, cuisson, friture légère dans le beurre.

Symptômes de problèmes rénaux

Puisque les reins sont responsables du bon fonctionnement de tous les systèmes du corps, les symptômes suivants sont utilisés pour diagnostiquer les problèmes:

• Une peau rugueuse et des fissures sur les talons.
• Changement de couleur et d'odeur d'urine lors de l'utilisation de betteraves et autres légumes riches en carotène.
• Odeur désagréable du corps.

Traitement et purification des reins

Herbes qui affectent favorablement les reins: kipreja, millepertuis, champ de prêle, sac de berger, feuille de canneberge. Il est conseillé de consulter le médecin afin de sélectionner les herbes les plus appropriées et la manière dont elles sont prises.

Nettoyage de pastèque En raison de son effet diurétique, la pastèque est capable de "nettoyer" les reins de manière qualitative, de les débarrasser du sable et des petites pierres. Pour le nettoyage, vous devriez manger de la pastèque entre 2 et 3 heures du matin, dans un bain d'eau tiède. (Le temps de nettoyage correspond au temps d’activité du méridien du rein). Pendant la saison, plusieurs procédures de nettoyage doivent être effectuées.

Plus de détails sur le nettoyage des reins à la maison.

Produits utiles pour le rein: recommandations générales pour la nutrition, un régime pour les maladies

Les reins sont d'importants organes jumelés qui se présentent sous la forme de fèves dont la fonction principale est l'excrétion (excrétion des toxines et des toxines du corps), contribuant ainsi à la régulation chimique de l'homéostasie. Ces organes dépassent tout le sang par eux-mêmes plusieurs fois par jour. Chaque jour, le corps reçoit des produits utiles et nocifs pour les reins.

Avec un grand nombre de ces derniers, tout le système urinaire souffre. Après tout, il est directement lié aux reins. Certains des produits aident à améliorer le fonctionnement des organes urinaires, les renforcent.

C'est pourquoi il est utile de savoir: quels produits sont utiles et valent la peine d'être utilisés, et quels sont ceux qu'il vaut mieux refuser.

Aliments adaptés aux reins

La nourriture doit être équilibrée et composée principalement de légumes et de fruits. Il est nécessaire d'exclure les aliments, qui obstruent le corps avec des agents cancérigènes et des toxines. Les fruits, les légumes et les baies sont faciles à digérer, n'irritent pas les muqueuses. Certains produits ont un effet diurétique, ce qui améliore le fonctionnement du système urinaire et élimine l'excès de liquide de l'organisme.

Produits utiles pour le rein, la table et la photo.

• Les concombres frais ont un effet diurétique. Pour nettoyer les reins, vous devez consommer le produit toute la semaine en grande quantité, seul ou en salade.
• Canneberges, myrtilles, fraises et fraises.
• Feuilles de laurier, persil, cannelle. Ils peuvent être ajoutés à des boissons ou fabriqués à partir de décoctions d'herbes.
• Poivre bulgare, céleri, asperges.
• La pastèque est un excellent diurétique si elle est cultivée sans additifs chimiques et récoltée fin août. Cette baie, associée au pain noir, sépare les petites pierres des reins, élimine le sable et l'excès de liquide.

Quels fruits sont utiles pour les reins:

• Bananes contenant de la pectine.
• Agrumes (oranges, citrons, mandarines), riches en vitamine "C".

Ce que vous pouvez manger avec une maladie rénale, détermine le médecin. Par exemple, le nettoyage ne peut pas commencer sans ses conseils. S'il y a de grosses pierres dans les reins, elles peuvent se coincer dans l'uretère ou blesser l'organe à sa sortie.

• tous les légumes verts (oseille, épinard, oignon, etc.);
• poisson;
• les carottes;
• pain de seigle;
• pois jaunes, haricots;
• citrouille;
• pastèque.
• Fruits utiles pour le rein:
• grenat (et décoction de sa peau);
• les pommes.

• canneberges;
• mandarines et pamplemousses;
• pommes et bananes;
• graines de citrouille;
• l'argousier;
• poisson;
• le grenat;
• verts (épinards, oseille).

Qu'est-ce que vous devez manger avec une maladie rénale provenant d'autres aliments? Le régime alimentaire devrait comprendre principalement des fruits et des légumes, mais la viande maigre et le poisson sont également importants.

Utile pour le fruit du rein:

Quelle nourriture est bonne pour les reins? En plus des fruits et légumes, le corps a besoin de produits animaux. Par conséquent, la ration comprend des variétés de poisson et de viande à faible teneur en matière grasse, des fruits de mer.

On trouve également des fibres dans le pain de seigle, les animaux (dans le beurre, la graisse, les œufs, etc.) et les graisses végétales - dans les olives, le sésame et l'huile de lin; noix, etc. Mais les graisses et les aliments gras doivent être consommés en quantités strictement limitées!

Produits utiles pour la vessie

De nombreux produits utiles pour les reins et la vessie sont indiqués dans le tableau ci-dessus. Ceux-ci peuvent être complétés par du son, ce qui améliore l'approvisionnement en sang et est saturé de vitamine "B".

Les graines de citrouille sont nécessaires pour réguler le liquide accumulé. Le café et le thé sont autorisés et utiles, mais en petites quantités et pas très forts. Ils ont non seulement un effet diurétique, mais réduisent également le risque de maladies oncologiques.

Produits utiles pour le foie et les reins

Les produits pour le foie et les reins devraient comprendre, outre les fruits et légumes, les fruits de mer (en particulier les choux de mer). Ils sont riches en acides aminés essentiels et en oligo-éléments. Cependant, certains produits ne peuvent pas être emportés. Par exemple, les bananes et les agrumes (en particulier les oranges).

Quels aliments sont bons pour le foie et les reins? Effet bénéfique sur le travail des organes:

1. Prunes On croit que le foie et les reins sont bien nettoyés des poisons.
2. Si vous mangez trois pommes avec la peau, cela empêchera une concentration élevée d'acide urique.
3. Cranberry. Le morse empêche la formation de pierres et empêche l'accumulation de liquide en excès.
4. Dans le cas des maladies rénales, les aliments sains sont du poisson frais ou congelé. C'est la source de nombreux minéraux et protéines, qui ne peuvent être complètement exclus du régime alimentaire.
5. Le pain de seigle améliore grossièrement le métabolisme et la digestion (avec une prédisposition à la formation accrue de gaz et à la fermentation dans les intestins, on recommande le pain rassis et les craquelins).
6. Le broutage des œufs est composé de miel, d’œufs (crus) et de lait. Pour ce mélange, tous les composants doivent provenir de fournisseurs éprouvés, sinon vous pouvez contracter une maladie infectieuse ou obtenir un produit de mauvaise qualité.
7. Qu'est-ce qui est utile pour les reins? En automne, il est bon de saturer le corps avec des vitamines et des oligoéléments naturels. Pour ces vitamines "sources" est un melon. Il est riche en acide folique, vitamines, fer. L'infusion de graines a un effet diurétique et laxatif modéré.
8. La myrtille aide à éliminer le sable et les petites pierres des reins. Ses propriétés préservent la baie même après un traitement thermique.

Est-il possible de manger des baies avec une maladie rénale? C'est possible, mais en quantité limitée. Et avec certains problèmes, le médecin recommande d'exclure complètement la consommation de fruits acides et de baies.

Dans d'autres cas, il est permis d'inclure des baies dans l'alimentation (canneberges, canneberges, etc.). Ils peuvent être consommés chaque jour pendant 30 jours.

Quel type d'eau est bon pour les reins?

Eau utile pour les reins - consommation ordinaire de bonne qualité, encore. Il est souhaitable de l'utiliser jusqu'à 1,5 - 2 litres par jour.

Les boissons gazeuses sont nocives. Ils irritent les muqueuses des voies urinaires. Il est conseillé d'utiliser de l'eau minérale uniquement après avoir consulté un médecin. La composition de ces boissons peut être nocive pour les reins.

Boissons utiles pour les organes du système urinaire

Pour les reins sont des boissons très utiles de fruits, légumes ou baies fraîchement pressés. Ils peuvent être faits à l'avance et insister dans le réfrigérateur. Quel genre de jus est bon pour les reins?

Convient pour ces boissons:

1. De la bardane collectée en mai. Le jus élimine le sable et les scories des reins.
2. Mélanges liquides de baies. Ils vont parfaitement étancher la soif et augmenter le tonus du corps. Les baies utiles pour les reins sont les fraises et les fraises. Prendre 1 cuillère à soupe. On les verse dans un récipient, on y ajoute 50 à 100 g de sucre granulé. Ensuite, les baies sont insérées dans le réfrigérateur avant le jus. Buvez 200 ml avant un repas.

Ce qui est utile pour les reins d'autres boissons:

1. Thé au rein, composé de nombreuses herbes. La boisson a un effet anti-inflammatoire. Peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie.
2. Le thé aux vitamines des cynorrhodons normalise le travail des reins et du système urinaire.
3. Radis finement frotté et pressé le jus du gruau. Il boit pendant la journée pour 1 cuillère à soupe. entre les repas. Un effet palpable sera dans 2-3 semaines.

Qu'est-ce qui est utile à boire pour les reins? Jus de bouleau, de citrouille et de carotte bien nettoyé.

Quelle que soit la boisson choisie, trois règles doivent être respectées:

• Pour préparer des jus, il est nécessaire pas plus tôt que pour 20 minutes avant le repas et pour utiliser leur jus frais;
• il vaut mieux ne pas faire de boissons avec de l'eau;
• Vous pouvez utiliser des jus dans l'intervalle entre les repas.

Beaucoup de gens s'intéressent à savoir si le miel est utile pour les reins? Oui, si elle est utilisée en petites quantités. Pour le goût dans les boissons végétales, il est possible d'ajouter un peu de miel (0,5 à 1 c. À thé). Le citron est-il utile pour les reins? Il donne un bon effet nettoyant, améliore les forces de défense et de restauration du corps. Sur la base de citron et de miel, vous pouvez préparer une boisson tonique et cicatrisante: il faut deux fruits avec du zeste, du persil et 2 cuillères à soupe. l. chérie

Tout est écrasé dans un mélangeur, puis il se boit sur 1 cuillère à soupe. l. sur un estomac vide Restriction: ne pas appliquer la prescription pour les maladies aiguës du système digestif et excréteur, ainsi que pour les allergies aux ingrédients.

Utile pour les boissons rénaux peuvent être préparés à partir églantier (riche en vitamine « C »), argousier, qui restaure non seulement les reins, mais prend également en charge la vessie. Les tisanes nettoient les organes des toxines accumulées. Ce qui devrait être préféré dans tel ou tel cas - conseille un spécialiste.

Nutrition avec reins élargis

Tout régime a ses propres caractéristiques. Par exemple, que manger avec un rein élargi? L'accent est mis sur les bouillies bouillies sur l'eau. Il est souhaitable qu'ils soient inclus dans le régime au moins une fois par jour. Aliments utiles pour les reins - pommes de terre bouillies (ou sous forme de purée avec l'ajout d'autres légumes). La racine peut être consommée quotidiennement.

Permettre l'inclusion peu fréquente dans le menu de fromage cottage faible en gras, parfois - des œufs de poule (ils sont pris en compte dans la cuisson). Les légumes et les fruits sont utiles. Ils devraient constituer un tiers de l'alimentation.

L'utilisation du sel est minimisée ou complètement éliminée. Régime de consommation - selon les indications. Si le patient a un gonflement, la quantité de liquide consommée diminue plusieurs fois, les diurétiques et les suppléments sont prescrits.

Avec une maladie rénale, que pouvez-vous manger? En général, le tableau № 7 est désigné (avec des restrictions sur les produits protéiques, les plats gras, frits, salés, etc.). Cependant, avec le cancer, la liste des composants de menu autorisés peut changer (elle est généralement considérablement réduite).

Produits interdits

Aliments interdits avec une maladie rénale - soda, spiritueux, café et thé noir en grande quantité. Les conserves, les marinades, les fast-foods contiennent une grande quantité de sel. Sans elle, la durée de conservation des produits est considérablement réduite. Cependant, le sel associé aux maladies rénales devrait être presque complètement éliminé du régime alimentaire et pour rester en bonne santé.

La surabondance de sodium interfère avec la sortie normale de liquide et évacue le potassium du corps. En conséquence, il y a des poches, l'activité cardiovasculaire en souffre, les reins ne supportent pas le retrait de l'excès de liquide et la purification du sang.

Encore quels produits il est impossible de manger chez les reins malades:

1. Aliments pointus, frits, gras et fumés.
2. Du régime devrait être exclu toutes les sauces, assaisonnements, ail.
3. Les produits à haute teneur en protéines sont transformés en poisons et en scories. Surtout pour les reins, le vieux boeuf, les abats, le porc, l'agneau sont nocifs.
4. Des produits contenant du vinaigre qui irritent les voies urinaires et d'autres organes du système excréteur.
5. Gros bouillons (y compris l'oreille).
6. Champignons sous n'importe quelle forme.
7. Poisson gras de mer
8. Saucisses, saucisses, etc.
9. Haricots
10. Viande grasse.

Reste que c'est nocif pour les reins - à partir des boissons, il est nécessaire de refuser les boissons gazeuses, l'alcool, le thé fort et le café. Sans la permission du médecin à des fins médicinales, vous ne pouvez pas boire de l'eau minérale. Que ne peut-on pas manger avec une maladie rénale? Toute nourriture frite. Elle ne devrait préparer que pour un couple, cuisiner ou ragoût.

Pour que les organes fonctionnent normalement, seuls quelques-uns sont des aliments utiles, il est important de bien manger. Les aliments lourds doivent être consommés le matin, après le dîner, il est recommandé de ne manger que des aliments.

Les aliments doivent être fractionnés et pleins, ne surchargez pas les systèmes digestif et excréteur. Avant de faire un menu, vous devez consulter un médecin pour savoir ce que vous devez manger afin que les reins soient en bonne santé.

Pour en savoir plus sur ce qui devrait être utilisé pour renforcer la santé du système génito-urinaire, et ce qui devrait être jeté, vous pouvez regarder la vidéo dans cet article.

Produits avec maladie rénale: autorisés et interdits

Les reins existent dans le corps comme filtre. Moins on pénètre dans les organes digestifs, moins la charge tombe sur les filtres. Par conséquent, l'alimentation devrait être dominée par des produits pour les reins qui bénéficient, nettoient et maintiennent le système excréteur. Une telle nourriture est finalement bénéfique pour tout le corps.

Produits utiles pour les reins

Un grand nombre de produits utiles pour les reins se trouvent dans le groupe des fruits et légumes. Et c'est naturel, car les légumes et les fruits sont riches en vitamines, sont bien absorbés, ont un effet diurétique, n'irritent pas les muqueuses des voies urinaires, protègent contre la formation de sable. Il est clair que nous parlons de produits écologiquement propres, cultivés sans engrais ni pesticides.

1. Le persil, le céleri, les carottes, les autres légumes à feuilles, le poivre bulgare, les asperges, l’argousier, contiennent de la vitamine A; les huiles essentielles dissolvent les pierres.
2. La citrouille est une ligne distincte dans la liste des produits pour les reins. Les smoothies, les céréales, la purée de pommes de terre et autres plats éliminent l'excès de liquide de l'organisme.
3. Melon d'eau - un produit indispensable au plus fort de la haute saison. Nettoie efficacement le sable, sate de vitamines.

1. Les pommes avec peau, les prunes sont nettoyées des poisons et des reins, ainsi que du foie. Trois pommes par jour peuvent empêcher l'apparition d'acide urique à des concentrations élevées.
2. La canneberge, mors de cette baie empêche la formation de pierres, élimine le liquide, le sable.
3. La rose musquée enrichie en vitamine C, qui résiste aux infections, transforme les calculs rénaux en sable fin.

Mais pas seulement une nourriture végétale est consommée par une personne en bonne santé. Dans les produits d'origine animale, le poisson - source de protéines, LC polyinsaturé, de nombreux minéraux est particulièrement utile. Il s'agit de poisson frais ou congelé, mais pas de poisson séché ou séché, qui est traité avec beaucoup de sel.

Le pain de seigle à la mouture grossière appartient également à un groupe d’amis des reins. Les vitamines et les fibres améliorent la digestion et le métabolisme, soutiennent les reins dans leur activité.

Pour un fonctionnement stable du corps, vous devez boire 2 litres d'eau ordinaire par jour. Pour avoir peur d'une surdose, il n'est pas nécessaire que les reins eux-mêmes se débarrassent de l'excès. Mais s'il n'y a pas assez de liquide, ils essaient de le garder "par la force", ce qui conduit à un œdème.

En plus de l'eau, les reins ont besoin d'un liquide sous forme de jus de fruits frais, de divers thés et de morceaux. Un nombre suffisant de ces boissons peut empêcher la formation de calculs rénaux.

Produits de récupération du rein

Chaque minute, les reins humains laissent passer plus d'un litre et demi de sang. C'est beaucoup, mais alors que le corps fonctionne dans les limites de la norme, alors personne ne pense vraiment: comment ça se passe?

Idéalement, et ne pas y penser, cela est possible si vous suivez des règles simples: ne vous laissez pas emporter par l’alcool, ne buvez pas d’eau propre, ne prenez pas froid et ne chargez pas le corps, y compris des produits de mauvaise qualité pour les reins. Ensuite, vous n'aurez plus besoin de produits pour restaurer les reins.

Mais si la panne persiste, alors il est impossible de faire sans restauration. Et puis il y a des options. L'alternative aux préparations pharmaceutiques peut devenir une méthode folklorique, nécessairement en accord avec le médecin.

1. Un moyen populaire consiste à nettoyer le thé du rein. Il se compose d'un tas d'herbes aux propriétés anti-inflammatoires (bourgeons et feuilles de bouleau, ortie, alezan, prêle des bois, busserole, etc.).
2. Le thé à la vitamine des cynorrhodons: normalise le travail des reins et des organes urinaires.

1. Bavardage: préparé à partir d'œufs domestiques, de lait, de miel. La recette est ancienne, complexe, très peu de personnes sont prêtes à se rétablir de cette manière, particulièrement selon les recommandations, deux fois par an.
2. Jus de bardane de mai: élimine efficacement les scories du corps et du sable des reins.

Les lésions rénales alcooliques sont particulièrement dangereuses et entraînent des complications telles que l'insuffisance rénale, la dystrophie, la protéinurie, la pyélonéphrite grave. Aux alcooliques chroniques ou aux intoxications jetables par une boisson de mauvaise qualité, il est absolument impossible de restaurer les cages rénales. Dans des cas plus légers, le menu de ces produits pour la restauration des reins approche:

• légumes verts épicés et feuillus, oignons;
• carotte, l'argousier;
• citrouille, pommes;
• pastèques;
• poisson;
• pain de seigle de broyage grossier.

Produits pour le nettoyage des reins

Pour que le filtre rénal fonctionne de manière fiable et stable, il convient de le nettoyer périodiquement (de préférence deux fois par an). Cette procédure nivelle l'équilibre acido-alcalin, élimine le sable et les cailloux, l'excès de liquide, le mucus accumulé.

Il est important de tenir compte de ce qui suit: en présence de calculs rénaux de 1 cm, on ne peut pas nettoyer les reins par eux-mêmes. Peut être bloqué par les conduits, à cause de quoi devra faire l'opération. Par conséquent, il existe une règle: avant de commencer le nettoyage, vous devez effectuer une échographie.

S'il y a une douleur pendant la miction pendant la miction ou dans la région lombaire, alors cela devrait être le cas. Un bain chaud aide à éliminer la douleur.

Il existe plusieurs méthodes de nettoyage éprouvées à l'aide de produits pour la purification des reins.

Il est réalisé en une saison de rassemblement en masse de pastèques mûres cultivées sans additifs chimiques. Pendant la semaine, vous devriez manger du pain noir et des pastèques. La faiblesse et la turbidité de l'urine sont confirmées par le fait que tout se déroule comme prévu.

Utilisez des concombres frais et des jeunes pommes de terre en uniformes (tous sans sel). Cours - une ou deux semaines.

Le régime prophylactique consiste à compléter le menu avec des baies: chaque jour pendant un mois, vous devez manger un verre de baies diurétiques - canneberges ou canneberges. En présence de pierres, cette méthode de nettoyage est contre-indiquée.

Préparez le jus d'un kilo de fraises ou de fraises et 100 grammes de sucre. Sandwich baies à conserver au réfrigérateur, le jus résultant à boire avant de manger, un demi-verre.

Bien nettoyer les reins des toxines et du sable, en même temps renforcer le corps des jus naturels des citrouilles, des carottes, des bouleaux. La boisson est choisie en fonction de la saison, le cours dure de 3 semaines à 2 mois. Il est important de respecter plusieurs règles: utiliser des jus entre les repas, cuire au plus tôt 20 minutes. avant cela, et ne pas diluer avec de l'eau. Dans le bouleau, vous pouvez ajouter un peu de miel.

Le sable et les petits cailloux sont enlevés. Le jus est obtenu en frottant soigneusement les plantes racines lavées. Au cours de la journée, plusieurs st. des cuillères sucrées au miel. L'effet est atteint après 2 à 3 semaines.

Une décoction de 2 feuilles est préparée pour un verre d'eau chaude. Cuire 2 minutes, boire un jour. Et donc 3 jours de suite, puis une pause de 2 semaines et un second cours. Nécessite jusqu'à 4 répétitions.

Recette standard: 1 c. fleurs de tilleul et de sureau, graines de lin, feuilles de mûre, millepertuis, graines de citrouille coupées et une cuillère à soupe de camomille verser un demi-litre d'eau bouillante, cuire au bain-marie pendant 40 minutes. A boire pendant une journée, en 4 réceptions, une heure avant un repas. Durée - 5 jours.

2 fruits avec une peau à moudre sur un hachoir à viande, pour couper des brindilles de persil et 2 articles. cuillères de miel. Prenez un estomac vide selon l'art. cuillère jusqu'à ce que le mélange soit fini.

• Prêle et paille d'avoine

Utiliser d'abord l'infusion, préparée à partir de 1 litre de tiges d'avoine séchées et de 2 litres d'eau; insister 2 heures. Buvez un demi verre, trois fois par jour, en ajoutant à chaque portion 20 gouttes de teinture de calendula. Cours - 5 jours, puis une pause de 5 jours. Ensuite, ils préparent une infusion de prêle: 0, 5 litres d'herbe sont bouillis pendant une heure dans un litre d'eau, ils insistent une heure de plus. Boire de la même manière, avec du calendula, dose - 50 ml.

Lors de la planification de la purification des reins, il faut être préparé au fait que les procédures sont accompagnées d'un effet diurétique. Pendant l'intervention, vous devez suivre un régime sain, à l'exclusion des assaisonnements épicés, des bouillons, du café fort, de l'alcool, des cornichons, des conserves, des fromages, des produits fumés et d'autres produits de ce groupe.

Produits pour améliorer la fonction rénale

Les reins éliminent tout ce qui est inutile, ce qui apparaît pour différents dysfonctionnements du corps. Et il est compréhensible que, avec des maux, les médecins prescrivent nécessairement à chaque patient une analyse de l'urine.

Si le système excréteur échoue, le corps est empoisonné. Les produits destinés à améliorer la fonction rénale peuvent prévenir un état critique, améliorer la situation et soutenir le corps dans son ensemble.

1. L'eau en quantité suffisante (jusqu'à 2 litres) maintient l'équilibre eau-sel, aide à éliminer les toxines à temps.
2. Les melons d'eau, les melons, les prunes, les pommes sont utiles en raison de la propriété diurétique.
3. Potiron: smoothies et purée de pommes de terre, céréales à céréales favorisent un fonctionnement stable; les graines sont également utiles.
4. Les carottes, les poivrons, les verts sont riches en vitamine A, les reins essentiels.

1. Jus naturels, lait.
2. Infusions d'herbes médicinales.
3. Morse de canneberges - parmi les aliments préférés pour les reins.
4. L'argousier
5. Thé des racines de cynorhodon
6. Poisson

Les reins aiment les aliments cuits, mijotés, cuits pour un couple. Il retient les vitamines et il n'y a pas de composants nocifs. Chaud, fumer, échauffer de manière prolongée le feu n'est pas pour les reins.

Produits utiles pour les reins et la vessie

Si beaucoup de choses sont dites sur les reins, la vessie est contournée de manière indue par l’attention. Et après tout, elle leur est directement liée, elle réagit donc à la malnutrition et aux produits pour les reins.

Ainsi, le manque de liquide entraîne la formation d'urine hautement concentrée, qui irrite la membrane muqueuse de la vessie. Les aliments frits et épicés, les boissons alcoolisées et gazeuses sont également indésirables, et le miel et le sucre, de fortes doses de caféine, de fromages gras et de crème, d'agrumes et d'ananas peuvent même être dangereux pour cet organe.

Les produits utiles pour les reins et la vessie sont les suivants:

1. Cranberry - pour la prévention de la formation de pierres, protection contre les infections.
2. Les pommes, les bananes, les prunes - avec des pectines éliminent les toxines.
3. Bran - riche en vitamines B, améliorant l'approvisionnement en sang local.
4. Rose musquée - une source de vitamine C, soutenant le ton des murs.
5. Seabuckthorn - restaure les reins, soutient la fonction contractile de la vessie.

1. Graines de citrouille - contiennent de la vitamine E, nécessaire à la régulation du liquide accumulé.
2. Poisson gras - fournit des graisses précieuses et de la vitamine D.
3. Les tisanes - aident à éliminer les poisons, à nettoyer le sable et les sels.
4. L'eau fournit un processus normal de formation et d'élimination de l'urine, avec elle - tous nocifs; réduit le risque d'inflammation et de cancer de ces organes.
5. Le café, bien que contenant de la caféine, ne nuit pas à des doses limitées, mais aide les organes de sécrétion: il se rince et, selon les spécialistes, réduit de moitié le risque de tumeurs de la vessie.

Les reins et la vessie doivent fonctionner selon les rythmes biologiques quotidiens: du matin et de l’après-midi au travail et le soir et la nuit pour se reposer. Ces exigences correspondent à un tel régime: nous mangeons plus d'aliments lourds au cours de la première moitié de la journée et des aliments diététiques - dans l'après-midi.

Produits nocifs pour les reins

Les produits nocifs pour les reins sont avant tout de nombreuses boissons populaires: fortes et peu alcoolisées, sodas, café. Marinades et marinades, produits fumés et fast-food dans l'antireying - également dans les premières places. Tous, car ils sont farcis de sel, sans lesquels un stockage à long terme de ces produits alimentaires est impossible.

L'excès de sel (lire - sodium) retient le liquide et déplace le potassium du sang. Cela affecte négativement le cœur et l'apparence d'une personne est déformée en raison de la formation d'œdèmes sur le visage.

Les produits contenant une abondance de composants protéiques surchargent également l'organe et sont donc considérés comme des produits indésirables pour les reins. Ils ne se transforment pas en composés plus simples, ils forment donc des scories et des poisons. Surtout les reins n'aiment pas le vieux boeuf, la viande de porc, les abats; ils sont saturés de fer et son excès affecte négativement les fonctions des organes excréteurs.

• À des fins préventives, il est utile de recourir aux jours de déchargement. Mais pas pour les régimes alimentaires: les reins n'aiment pas le stress, même s'ils sont bons pour perdre du poids. Au fait, en perdant du poids, les reins tombent, ce qui ne leur fait pas du bien. De plus, les régimes sans sel, les protéines et les autres régimes nouveaux sont indésirables pour les reins.

Les produits contenant du vinaigre et des condiments épicés irritent les conduits, entraînant une augmentation de la quantité de laitier.

L'alcool détruit les cellules saines, et c'est tout. L'abus est lourd de gros problèmes, pouvant aller jusqu'à l'insuffisance rénale. Les amateurs de bière doivent savoir que ceci, selon certains, est une boisson inoffensive. En fait, elle déshydrate le corps et peut provoquer de graves dysfonctionnements dans le travail des reins. Donc, vous ne pouvez pas abuser de la bière.

Même les boissons non alcoolisées, telles que le café et l'eau gazeuse, sont inacceptables pour les reins, car elles agissent comme des irritants de la muqueuse des voies urinaires. Et l'eau minérale à des fins médicinales, plus vous ne pouvez pas utiliser sans consulter un médecin.

Les amateurs de primeurs et de verdure sont invités à attendre et à ne pas attaquer les concombres-tomates en serre, les premières pastèques et les fruits. Cultivés par des méthodes industrielles modernes, ils sont souvent sursaturés en produits chimiques qui «battent» brusquement les reins et le foie. Les scories et les poisons qui se forment à partir de ces aliments s'accumulent dans le corps, car ils sont difficiles à excréter.

Affecte gravement le système de certains médicaments, en particulier les analgésiques, les antibiotiques.

Un groupe de produits pour les reins est considéré comme controversé. Ce sont différents champignons, épices épicées, légumineuses. Les personnes en bonne santé sont recommandées de les utiliser à petites doses, avec prudence.

Le foie et les reins souffrent beaucoup des caprices de l'estomac et des mauvaises habitudes de l'homme. Se débarrasser d'eux (c'est-à-dire soi-même) des souffrances inutiles est assez simple: il suffit d'abandonner des aliments malsains et de mauvaise qualité, mais plutôt d'introduire les plats à partir des produits destinés aux reins. Ils sont suffisants, ils sont savoureux et surtout utiles - tant pour les reins que pour les autres organes et systèmes.

Alimentation saine pour la fonction rénale normale

La nutrition rationnelle est une condition efficace pour le traitement des maladies du système excréteur. Vous devez donc savoir quels produits sont utiles pour les reins. Ils maintiennent l'organe dans un état normal pendant une longue période.

Comment la nutrition affecte-t-elle le fonctionnement des reins? Pour que le système urinaire fonctionne sans aucune perturbation, il est nécessaire de créer des conditions spéciales. Ceci est un régime alimentaire et un régime hydrique correctement sélectionnés.

Des produits bénéfiques pour les reins

Qu'est-ce qui est bon pour les reins d'une personne?

Pour le fonctionnement normal des reins, il est nécessaire de fournir régulièrement dans le corps les vitamines et les oligoéléments suivants:

• Vitamine A - aide à temps pour restaurer les cellules rénales;
• carotène - nécessaire à la synthèse de la vitamine A;
• tocophérol - maintient l'intégrité des cellules de la membrane rénale;
• la riboflavine - favorise le fonctionnement normal des glandes sécrétoires;
• niacine - nécessaire pour un échange d'énergie à part entière des cellules;
• pyridoxine - traite une protéine qui pénètre dans les reins;
• cyanocobalamine - favorise le processus de formation du sang;
• acide ascorbique - est nécessaire pour la coagulation sanguine normale.

Toutes ces substances sont très utiles pour les reins et la vessie. Ils doivent être obtenus à partir de repas quotidiens. Quels produits devraient être préférés pour les reins? Une attention particulière doit être portée aux aliments qui favorisent la libération rapide des produits de dégradation des reins. Ce sera la meilleure prévention de la formation de sable et de pierres.

Table de produits utiles

Pour les personnes souffrant des maux du système urinaire, il est utile de manger les aliments indiqués dans le tableau suivant.

Tous ces produits sont utiles pour les reins. Par conséquent, vous devriez essayer de les inclure régulièrement dans votre alimentation.

De plus, vous devez utiliser les produits suivants:

• macaroni;
• céréales;
• produits laitiers fermentés;
• huile végétale;
• des compotes;
• kissel;

Des épices il faut utiliser de la cannelle, du laurier.

Caractéristiques du régime de consommation

L'utilisation de produits simplement utiles pour les reins n'est pas capable de débarrasser complètement la personne des maladies du système excréteur. Pour une thérapie à part entière, en plus d'une nutrition rationnelle pour les reins, il est nécessaire d'observer le schéma de consommation approprié. Cette tradition empêchera le développement d'infections bactériennes et la formation de calculs rénaux. Ce processus est effectué en raison du nettoyage rapide du corps des toxines et du sable.

Un régime de consommation suffisant pour maintenir le fonctionnement normal du système excréteur comprend le respect des règles suivantes:

• En cas de maladie rénale, la quantité de liquide consommée par jour varie en fonction de la maladie. Cependant, dans la plupart des cas, l'eau doit être si grande qu'il n'y a pas de sensation de soif.
• Vous devriez préférer le thé vert et éviter une consommation excessive de café, de cacao et de thé noir.
• Chaque jour, une personne doit boire de 1,5 à 2 litres d’eau pure.

• Une boisson abondante est également indiquée pour les personnes dont la pathologie rénale est accompagnée de maladies concomitantes telles que le diabète insipide, la goutte, un traitement intensif à l’aide de médicaments.
• L'eau minérale ne doit être utilisée que sur l'avis d'un médecin. Il convient de rappeler qu'il est conseillé de ne pas boire d'eau à haute teneur en sodium, car cela empêchera la formation normale d'urine. Et aussi, il faut faire attention si l’eau contient beaucoup de sels. L'utilisation de cette eau minérale doit être faible.
• Avant la prévention des affections rénales, l'urine doit être testée pour son acidité. Si l'urine est alcaline, il faut l'acidifier avec de l'eau minérale. Inversement, l'environnement acide de l'urine doit être alcalinisé. En l'absence de violation dans les indicateurs d'analyse d'urine, il est préférable de boire de l'eau neutre.

Le sel de table ne devrait pas être complètement retiré du régime. La quantité de sel utilisée pour une personne en bonne santé est de 5 mg par jour.

Lorsqu'il y a des pathologies rénales, cette quantité doit être réduite à 2-3 mg.

Que ne faut-il pas utiliser pour les maux du système excréteur?

Quels aliments ne sont pas recommandés pour l’apparition d’une maladie rénale? Tout le monde devrait savoir ce qui nuit à l’état du système excréteur.

Il n'est pas recommandé d'utiliser les produits nocifs suivants pour les reins:

• foie, beurre, jaune d'oeuf de poule en raison de la teneur en excès de ces produits de vitamine D;
• chocolat, noix, fromage blanc, fromage, fruits secs, bananes, car ces aliments contiennent beaucoup de phosphore et de potassium;
• viande;
• café, thé noir;
• Viande fumée, plats épicés et salés.

En outre, plusieurs facteurs spécifiques peuvent nuire au fonctionnement du système excréteur:

• violation du régime de consommation d'alcool;
• jeûne prolongé - lorsqu'une pathologie rénale se produit, une personne est obligée de consommer environ 3,5 mille calories;
• l'apparition d'hypertension, des niveaux élevés de sucre dans le sang;
• l'effet des basses températures, ainsi que ses changements brusques.
• adhérence à un régime protéiné pendant une longue période;
• automédication et consommation incontrôlée de certains médicaments;
• abus d'alcool, fumer.
• réception des diurétiques;
• L'occupation de sports tels que le football ou la lutte.

Le fonctionnement normal des reins est très important pour le travail de l'organisme entier dans son ensemble. Par conséquent, une attention particulière doit être portée au régime alimentaire, ce qui aidera à maintenir les fonctions du système excréteur au niveau approprié. Des produits utiles pour les reins doivent être introduits progressivement, mais respectez cette culture nutritionnelle tout au long de la vie.

Ce qui est utile pour les reins humains

Le corps humain est un système d'organes en interaction si complexe que la perturbation du travail de l'un d'eux entraîne des conséquences graves et souvent irréversibles. En raison des changements survenus au cours de l'évolution, une personne a reçu une certaine protection sous la forme d'une structure en paires d'organes vitaux. Le rein, l’un de ces organes, est capable d’effectuer un double travail en cas de perte du second.

Malgré l'énorme charge (les reins filtrent plus de 180 litres de sang par jour), ils constituent un mécanisme très délicat nécessitant un traitement minutieux. Afin de ne pas exposer le système urinaire à un stress excessif, il est nécessaire de savoir ce qui est utile pour les reins de l'homme et ce qu'il convient d'éviter.

Principes de la saine alimentation

Le principe d'une alimentation saine comprend une approche à multiples facettes, consistant, d'une part, à utiliser des produits pouvant répondre à tous les besoins de l'organisme et aux aliments utiles directement aux reins et, d'autre part, à exclure l'impact négatif des produits nocifs.

La violation du travail de tout système corporel affecte nécessairement le travail des reins. Par exemple, les maladies du tube digestif sont étroitement liées à la régulation du métabolisme des protéines et du sel, qui devient une cause indirecte de la lithiase urinaire.

Par conséquent, la liste des produits utiles devrait consister en une liste de fruits et légumes riches en oligo-éléments, ainsi qu'en contenant des acides aminés essentiels du poisson et des produits carnés. Cependant, il convient de rappeler que, quelle que soit la diversité du régime, tous les produits conservent uniquement toutes les substances utiles, si elles sont cuites, elles sont cuites à la vapeur, bouillies ou cuites au four.

Quels aliments comme les reins?

Compte tenu des produits utiles pour les reins, il convient de garder à l'esprit un fait important: tout ce qui est utile pour un organe sain n'est pas tout aussi utile pour un organe atteint d'une pathologie.

Tableau: Avantages et inconvénients des produits rénaux

Le contenu de substances utiles

Vitamines A, E, fer, potassium

Effet diurétique, restaurateur et litholytique facile

Carotène (vitamine A), huiles essentielles

A un effet litholytique, diurétique et antispasmodique prononcé

L'utilisation d'une grande quantité de jus d'aneth peut provoquer une obstruction des voies urinaires dans la lithiase urinaire

Oseille, céleri, persil

Carotène (vitamine A), minéraux

Ils ont un effet diurétique, réparateur et tonique sur le tissu musculaire lisse des voies urinaires, renforcent le tonus de la paroi vasculaire

Favoriser la formation de calculs d'urate, en raison de l'acidification de l'urine

Vitamines A, C, E, pectine

Ils favorisent l'élimination des toxines des reins, empêchent la formation d'acide urique,

Potassium, magnésium et autres minéraux

Excellent stimulant les reins, favorise l'excrétion des petites pierres, empêche le développement de l'hypokaliémie

Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale

Poisson, plats de poisson

Potassium, magnésium, phosphore, cuivre, calcium, vitamine D

A un effet réparateur sur le tonus des artères rénales, les muscles lisses des voies urinaires

Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale et d'urolithiase

En règle générale, la nutrition des reins ne nécessite pas de restrictions importantes dans le régime alimentaire et devrait être placée sous le slogan "tout est bon avec modération". La question de la consommation de sel est particulièrement grave dans ce contexte.

Le sel ne peut pas être attribué à la liste des produits utiles, car une utilisation excessive de celui-ci complique de manière significative le travail des reins. Cependant, le sel ne peut pas être complètement exclu de la gamme habituelle de produits, car il joue également un rôle dans les processus métaboliques, contribuant à maintenir l'équilibre électrolytique et à prévenir la déshydratation.

Il y a une question naturelle: quelle quantité de sel peut-on utiliser par jour? Si dans le travail des reins il n'y a pas de déviations significatives et de maladies diagnostiquées, la quantité admissible est de 4 à 5 grammes. Les maladies des reins de nature différente imposent une restriction stricte de la quantité de sel consommée. Il ne doit pas dépasser 3 grammes par jour.

En parlant des aliments bons pour les reins, il ne faut pas oublier la viande. En dépit du fait que les protéines sont le principal matériau de construction de tous les tissus du corps, les reins de la circulation sanguine éliminent très difficilement les scories azotées formées pendant la demi-vie.

Pour combler le besoin d'aliments protéinés, il est conseillé d'utiliser:

• poisson maigre;
• viande de poulet blanche;
• veau

Vitamines

Aucune cellule du corps ne peut fonctionner pleinement sans la participation de vitamines. Les reins, organe parenchymateux, abondamment pourvus d'artères et d'artérioles sanguines et exerçant également leur activité par filtration glomérulaire, dépendent fortement de la quantité de vitamines entrant dans l'organisme.

Dans le corps, les vitamines remplissent les fonctions suivantes:

• maintenir le ton de la paroi vasculaire;
• stimuler les propriétés immunitaires du corps;
• renforcer les propriétés régénératrices des tissus;
• avoir un effet antioxydant.

Tableau: Vitamines pour les reins

Boisson abondante - un gage de reins en bonne santé

L'eau joue un rôle important non seulement dans le maintien du fonctionnement normal de l'appareil rénal, mais également dans le traitement de la grande majorité des maladies du système urinaire. La quantité optimale d'eau bu par jour devrait être d'environ 2 litres. Il aide non seulement à éliminer les toxines du corps, mais empêche également la rétention de l'infection dans les voies urinaires, empêchant le développement de l'infection.

L'effet positif de l'eau est une diminution de la concentration de sels dans l'urine, ce qui réduit au minimum le risque de formation de calculs. Les propriétés utiles de l'eau sont grandement améliorées si elles sont utilisées de la manière suivante:

• eau minérale;
• décoction de fruits ou de racines de cynorrhodon;
• jus de canneberge;
• thé au rein;
• Eau de miel

La consommation d'eau minérale doit être traitée avec prudence, car, malgré son utilité apparente, elle peut contenir des éléments chimiques qui entravent le fonctionnement des reins (par exemple, le sodium).

Il est également conseillé de choisir l'eau minérale en fonction de l'équilibre acide-base de l'urine, c'est-à-dire que, avec une acidité accrue de l'urine, il est nécessaire de boire de l'eau alcaline et, respectivement, de l'acide.

Un bon outil utilisé pour la prévention et le traitement des maladies inflammatoires des voies urinaires, sont les boissons à base de canneberges, de racines ou de hanches. Le thé de rein contient dans sa composition des herbes utiles qui ont un effet diurétique, anti-inflammatoire et destructeur de pierre:

• stigmates de maïs;
• busserole aux herbes;
• feuilles ou racine de persil;
• bourgeons de bouleau;
• l'ortie

Le miel a un effet litholytique, anti-inflammatoire et réparateur prononcé. Pour sa préparation, vous devez seulement mélanger 2 cuillères à café de miel dans un verre d'eau et boire le matin, immédiatement après le réveil.

Mode de vie actif

L'activité physique modérée n'est pas la dernière place dans l'amélioration des reins. Les personnes moins actives ou engagées dans des activités sédentaires sont invitées à augmenter leur séjour en plein air, en les combinant avec la marche ou le jogging.

Les exercices physiques suivants sont utiles pour les reins:

• pentes du corps vers l'avant et latéralement;
• rotations autour de l'axe;
• se penche en avant en position assise, en essayant de toucher au maximum les doigts des orteils avec les doigts;
• balancer ses jambes sur son dos;
• remuant les pieds à quatre pattes;
• reposez-vous dans la position du genou-coude pendant 3 à 5 minutes.

Les reins aiment la chaleur sèche, car elle améliore la circulation sanguine et stimule leur fonction.

Pour comprendre ce qui est encore bon pour les reins doivent garder à l'esprit que tous les consommer de la nourriture, l'eau et même l'air que vous respirez dans le flux sanguin, et passe ensuite à travers un filtre naturel, où il y a un processus complexe de purification. Manger des aliments sains, de boire et de maintenir un mode de vie actif contribuera à réduire la charge sur les reins, d'améliorer leur fonction et pour éviter tout problème éventuel.